Flow
02
ご来店
ご予約のお時間になりましたら、入店ください。
他のお客様の来店中は入店できませんのでご注意ください。
入店しましたらカウンセリングシートのご記入をお願いいたします。
- 持ち物
- 動きやすい服装
- 室内履き（なくても構いません）
- お飲み物（お水なら用意してます！）
- タオル
03
カウンセリング
まずはあなたのお話を聞かせてください。
・悩んでいることは何か？
・どんな風になりたいのか？
などあなたが思っていることをどんな些細なことでも気軽にお話しください。あなたが大したことがないと思っていることにももしかしたらあなたが変わるヒントが隠れているかもしれません。
- 要望
- 悩んでいること
- 気になっていること
- 直したいこと
- 強くしたいこと
04
お体のチェック
悩みやご要望を伺ったらあなたのお体をチェックさせていただきます。
・体の柔軟性
・姿勢
・バランス
・体の動かし方
etc.
あなたの体の特徴を踏まえた上で今後のプランを立てていきます。
05
マッサージ
ストレッチ
お体をチェックした上で必要であればマッサージやストレッチをして筋肉を緩め、関節の動きや体の動きを改善していきます。
体が疲れていたり、あまりに固まっている場合はマッサージだけでコースを終えることもあります。
ゆっくり癒しの時間を楽しんでください。
06
トレーニング
あなたの悩みや、その日の体調によってトレーニングをしていきます。
トレーニングは重りを使ったハードなものから、寝転がってゆっくり体を動かすような簡単なものまで、あなたの体と目標に合わせて提供します。
07
お会計
最後にお会計をします。
この時に次回のご予約を取ることもできます。
- 支払い
- 現金
- クレジットカード
- QRコード決済
- 電子マネー
08
日常・スポーツを楽しむ
お店を出た後は軽やかな体で日常とスポーツを楽しんでください！
