いち早くサーフィンが
上達する方法を
知りたくありませんか？
こんな悩みがありませんか？
- パドリングが遅い…
- テイクオフがうまくいかない…
- 波に乗ってもすぐに転んでしまう…
- サーフィン中の膝や腰の痛みがつらい…
- もっとキレのあるライディングがしたい…
そんな方に！
PERFORMANCE UP COURSE
パーソナルトレーニングとマッサージで
あなたの体を変えてサーフィンをレベルアップする
【コースの内容】
-パーソナルトレーニング
-マッサージ
-ストレッチ
【コースの金額】
・￥5,500/30分
・¥9,900/60分
・¥14,850/90分
回数による割引あり
おすすめポイント
バランス力アップの土台作り
・自分の体の位置を知るボディイメージ作り
・三半規管や目のエクササイズでバランス力アップ
・股関節の使い方を覚えてかっこいいライディング姿勢に
もう波に置いていかれない!
・パドリングのパワー向上エクササイズ
・テイクオフの動作をスムーズにするエクササイズ
・パドリングで腰や首が痛くならない姿勢作り
力まずリラックスした
サーフィンを
・脱力を覚えるコレクティブエクササイズ
・波の変化に対応できるようになるバランスエクササイズ
・急な姿勢の崩れにも対応できる反射トレーニング
ライディングのキレを増す
・ボトムターンで姿勢を崩さない体幹トレーニング
・下半身の力を板に伝えきる股関節トレーニング
・ライディングのキレをあげるプライオメトリクストレーニング
お客様の声
選ばれる5つの理由
1.資格と実績のあるプロのトレーナー
世界的な認知のある米国のトレーニング資格と国家資格である鍼灸マッサージ師の資格を保有し、女子プロゴルファーのアメリカツアー帯同サポート経験のあるトレーナーがあなたのトレーニングをサポートします
2.トレーニングとマッサージ両方とも受けられる
パーソナルジムには珍しい、体のケアも同時に受けることができます。ケアをして体の不調を改善してからトレーニングすることもできますし、トレーニング後のマッサージで翌日に疲れを残さない、といった使い方もできます。
3.プライベートな空間で周りの目が気にならない
不特定多数が出入りするジムだと自分のトレーニングに集中できなかったり、使いたい器具が使われているといったこともよくあります。キノスラはプライベートジムなので集中して効率よくトレーニングすることが可能です。
4.1階の路面店だから気軽に立ち寄れる
プライベートジムの多くがマンションの一室だったり雑居ビルの中にあります。キノスラは路面店なのでどんな方でも気軽に出入りすることができます。トレーニングやマッサージの時はブラインドを閉めてプライバシーに配慮しています。
5.あなたの体の特徴に合わせたオーダーメイドのプログラム
大手にありがちなマニュアルでパッケージ化されたプログラムはキノスラにはありません。その人のその日の体調に合わせて流動的にプログラムを決定していきます。だから疲れている時に無理にトレーニングを薦めず、マッサージに切り替えるといった使い方もできます。
トレーナーの
プロフィール
藤倉 法隆
神奈川県茅ヶ崎市在住
年齢：35歳
趣味：トレーニング、サーフィン、ゴルフ
初めまして、藤倉法隆と申します。
僕はスポーツを頑張る方のパフォーマンスを上げたり、運動不足の方がもっと活発に活動できるようにケガなくトレーニングするのを得意としています。
僕はトレーニングが大好きです。あなたはどうですか？
どうせやるなら楽しくトレーニングしたいですよね！僕と一緒に楽しくトレーニングしましょう！
高校生の頃に「もっと体を強くして自分の競技に繋げていきたい」と思いトレーニングの勉強を始めました。それががきっかけとなり、スポーツがもっとうまくなりたいけど体が追いつかない…といった悩みを持っている人たちにトレーナーとして競技力向上のトレーニングを提供をしたいと考えるようになりました。
そして大東文化大学スポーツ科学科でバイオメカニクスや、トレーニング学を学び、アメリカの資格である「ストレングス&コンディショニングスペシャリスト」、日本スポーツ協会の「アスレティックトレーナー」の資格を取得しました。その後、都内にあるアスリートのためのコンディショニングセンターで大学体育会の野球やアメリカンフットボール、テニスといった競技のトレーニングとコンディショニングを担当させていただきました。
それから鍼灸マッサージ院の院長経験を経て、個人でプロアスリートやスポーツ愛好家の治療やトレーニング指導に携わることに。
2021年からは2年間女子プロゴルファーのUS LPGAツアーに帯同させていただきとても多くのことを学びました。
帰国後は2023年3月から湘南平塚にて「Cynosura sports performance」をオープンして、日常生活をもっと楽しくしたい人、スポーツをもっと楽しみたい人に向けて、トレーニングやマッサージを提供しています。
・米国NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
・日本スポーツ協会アスレティックトレーナー
・鍼灸あん摩マッサージ指圧師
よくあるご質問
カウンセリングの日は何も必要ありません。お気軽にふらっとお越しください。
トレーニングやマッサージの日は動きやすい服装をお持ちください。
また、重りを使ったトレーニングをご希望であれば室内履きもお持ちください。
お飲み物はウォーターサーバーがありますが、他にご希望のお飲み物があればそちらをお持ちいただいても構いません。
お支払いの方法は、現金の他にクレジットカード、交通系IC、iD、PayPay、Quick payがお選びいただけます。
お店の前のスペースに停めていただけます。
小さい車であればお店の前のスペースに停めていただけます。
平塚のパーソナルトレーニングと
マッサージ