自分の成長に
明日のサーフィンへの
ワクワクが止まらないっ!
こんな悩みがありませんか?
- パドリングが遅い…
- テイクオフがうまくいかない…
- 波に乗ってもすぐに転んでしまう…
- サーフィン中の膝や腰の痛みがつらい…
- かっこよくライディングしたい…



キノスラの
トレーニング

もう波に置いていかれない!
・パドリングのパワー向上エクササイズ
・テイクオフの動作をスムーズにするエクササイズ
・パドリングで腰や首が痛くならない姿勢作り

力まずリラックスした
サーフィンを
・脱力を覚えるコレクティブエクササイズ
・波の変化に対応できるようになるバランスエクササイズ
・急な姿勢の崩れにも対応できる反射トレーニング

ライディングのキレを増す
・ボトムターンで姿勢を崩さない体幹トレーニング
・下半身の力を板に伝えきる股関節トレーニング
・ライディングのキレをあげるプライオメトリクストレーニング

お客様の声
トレーナー実績
【指導実績】
・2011年〜2016年
スポーツ鍼灸整骨院勤務 治療・トレーニング指導
プロアスリート、大学体育会サポート
・2017年〜2021年
鍼灸マッサージ院 院長
・2021年~2022年
全米女子プロゴルフツアー帯同
・2023年〜
キノスラスポーツパフォーマンス開業
【保有資格】
・米国トレーニング指導者資格
公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
・日本スポーツ協会アスレティックトレーナー
・国家資格
鍼灸あん摩マッサージ指圧師

トレーナーの
想い
初めまして、藤倉法隆です!
現在キノスラには、50代でサーフィンを始めた方から、プロサーファーを目指す小学生まで様々な方にご利用いただいています
100%思い通りに体が動いてくれれば何も不満なくサーフィンを楽しめますよね
でもこのページを見てくださっているあなたはきっと何かを変えてさらにサーフィンをレベルアップしたい!と感じているはずです
何度も海でトライしてもなかなかうまくいかないことってありますよね
周りの友達や同じ時期に始めた人はもうグングン次の段階に進んでいる…だけど自分はなかなかうまくならない
スクールの先生に聞いても自分に合う方法がなかなか見つけられない
そんなふうに悩んでる人がキノスラにはたくさんいらしています
何度やってもうまくならないのは「体の準備」ができていないから
りんごの皮剥きの練習を研がれてない包丁でやってもうまくいかないですよね
まずは包丁を研ぐところから始めると思います
それと同じでまずはあなたの体の機能を整えるところから始めるべきです
それができていないと時間を無駄にしてしまうことになります
サーフィンをもっともっと楽しくするために一緒に頑張っていきましょう!

選ばれる5つの理由
1.資格と実績のあるプロのトレーナー
世界的な認知のある米国のトレーニング資格と国家資格である鍼灸マッサージ師の資格を保有し、女子プロゴルファーのアメリカツアー帯同サポート経験のあるトレーナーがあなたのトレーニングをサポートします
2.トレーニングと体のケア両方とも受けられる
パーソナルジムには珍しい、体のケアも同時に受けることができます。ケアをして体の不調を改善してからトレーニングすることもできますし、トレーニング後のマッサージで翌日に疲れを残さない、といった使い方もできます。
3.プライベートな空間で周りの目が気にならない
不特定多数が出入りするジムだと自分のトレーニングに集中できなかったり、使いたい器具が使われているといったこともよくあります。キノスラはプライベートジムなので集中して効率よくトレーニングすることが可能です。
4.1階の路面店だから気軽に立ち寄れる
プライベートジムの多くがマンションの一室だったり雑居ビルの中にあります。キノスラは路面店なのでどんな方でも気軽に出入りすることができます。トレーニングやマッサージの時はブラインドを閉めてプライバシーに配慮しています。
5.あなたの体の特徴に合わせたオーダーメイドのプログラム
大手にありがちなマニュアルでパッケージ化されたプログラムはキノスラにはありません。その人のその日の体調に合わせて流動的にプログラムを決定していきます。だから疲れている時に無理にトレーニングを薦めず、マッサージに切り替えるといった使い方もできます。
セッションの流れ








料金
まずは初回お試しコースをご利用いただけます(60分前後)
月8回
短期間にパフォーマンスを高めたい人に、なかなか自分ひとりではトレーニングができない人のために週2回をコンスタントに継続します。
-
30min. ¥39.600
(1回あたり¥4,950) -
60min. ¥70,400
(1回あたり¥8,800) -
90min. ¥105,600
(1回あたり¥13,200)
月4回
週に1度トレーニングやケアを受けることで体を効率的に変えていくことが可能になります。多くの方が週に1度のトレーニングを実施しています
-
30min. ¥19,800
(1回あたり¥4,950) -
60min. ¥35,200
(1回あたり¥8,800) -
90min. ¥52,800
(1回あたり¥13,200)
月2回
忙しい人のための月2回プラン
-
30min. ¥10,450
(1回あたり¥5,225) -
60min. ¥18,700
(1回あたり¥9,350) -
90min. ¥28,050
(1回あたり¥14,025)
都度払い
遠方に住む方などに都度払いもご用意しています
- 30min. ¥5,500
- 60min. ¥9,900
- 90min. ¥14,850




キノスラではあなたの体や、
要望、目標に合わせた
オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しています。
「何年も海に通ってできなかったことが、
キノスラへ通って数週間で
できるようになった!」
とお客様から嬉しいお声も
いただいております
このまま時間を浪費してしまうより、
しっかり体を整えて
いち早くレベルアップしていく方が
時間もお金も無駄にはならないはずです

平塚のパーソナルトレーニングと
体のケア