いち早くサーフィンが

上達する方法を

知りたくありませんか?

こんな悩みがありませんか?

そんな方に!

PERFORMANCE UP COURSE

パーソナルトレーニングとマッサージで

あなたの体を変えてサーフィンをレベルアップする

【コースの内容】

-パーソナルトレーニング

-マッサージ

-ストレッチ

【コースの金額】

・¥5,500/30分

・¥9,900/60分

・¥14,850/90分

回数による割引あり

おすすめポイント

バランス力アップの土台作り

・自分の体の位置を知るボディイメージ作り
・三半規管や目のエクササイズでバランス力アップ
・股関節の使い方を覚えてかっこいいライディング姿勢に

もう波に置いていかれない!

・パドリングのパワー向上エクササイズ
・テイクオフの動作をスムーズにするエクササイズ
・パドリングで腰や首が痛くならない姿勢作り

力まずリラックスした
サーフィンを

・脱力を覚えるコレクティブエクササイズ
・波の変化に対応できるようになるバランスエクササイズ
・急な姿勢の崩れにも対応できる反射トレーニング

ライディングのキレを増す

・ボトムターンで姿勢を崩さない体幹トレーニング
・下半身の力を板に伝えきる股関節トレーニング
・ライディングのキレをあげるプライオメトリクストレーニング

お客様の声

yuuichi kataoka
yuuichi kataoka
2023-05-06
もう5年くらいお世話になっています。 はじめはマラソンの時の膝の痛みで伺いました。その時は走り方の癖から私に合うストレッチを紹介していただき、続けていたら膝の痛みで悩むことはそれからもうないです。 今はマッサージもしてもらいつつメインはトレーニングで通わせていただいています。藤倉さんのマッサージはとても上手で、正直他のところでは受けたくないくらい私に合っています。 新しいジムになって周りを気にせずトレーニングできるのでありがたいです。以前に比べて痛いということが明らかに減ったのでトレーニングこれからも続けます。
うーたん
うーたん
2023-04-22
スポーツマッサージとトレーニングができる理想的なジムです。ランを趣味にしていますが、長時間のデスクワークで体がガチガチ、走っても思うようにいかず、藤倉さんのところへ。動かしながら整えて、トレーニングによって怪我をしない強い体つくり、変わっていけそうです。これからもよろし くお願いします!
山本恵子
山本恵子
2023-04-12
横浜にいらした時から腰痛で通っています。3年前にぎっくり腰になってから何度か繰り返していたのをなんとかしたくて藤倉さんを紹介していただきました。 平塚のお店ではマッサージだけでなく簡単な運動も教えていただけるのでありがたいです。もう1年ちょっとのおつきあいになりますがあれからぎっくり腰にはなっていません。本当に感謝です。綺麗なお店で車も停められるので気に入っています。
Tetsu T
Tetsu T
2023-04-01
ゴルフのパフォーマンスアップの為に、パーソナルとグループそれぞれ受けました。 どちらも丁寧かつ無理なく、でもしっかりとトレーニング出来ました。 こちらの要望通り家でも出来るトレーニングのやり方も教えていただけて良かったです。 やはり家の近くで、渋野日向子プロの遠征に帯同していた人に直接トレーニング指導受けられるのはモチベーションアップします。 まだ始めたばかりなのでゴルフにどう生きてくるかはこれからですが楽しみです。
ringo
ringo
2023-04-01
スポーツで骨折して筋力低下や復帰のために通っています! 的確な指導とトレーニングで順調に回復しています! 時にはお兄さんのように励ましてもらい娘も喜んでおり信頼しております。 これからも怪我予防やパフォーマンスの向上のため継続して通いたいと思います!
121 indialover
121 indialover
2021-09-29
趣味でやってるサーフィンの疲れを取るのと少しでもレベルアップできるようにトレーニングしてもらうために通ってます。 もともとスポーツとは無縁だったので基本的な体の使い方がわかっていませんでしたが、こちらで簡単なトレーニングを教えてもらっただけでかなり体の動かし方が変わりました! 肩甲骨がすごく動くようになったおかげで長い時間サーフィンをやっても疲れづらくなりました。 おうちの近くで通えるのもありがたいです!

選ばれる5つの理由

1.資格と実績のあるプロのトレーナー

世界的な認知のある米国のトレーニング資格と国家資格である鍼灸マッサージ師の資格を保有し、女子プロゴルファーのアメリカツアー帯同サポート経験のあるトレーナーがあなたのトレーニングをサポートします

2.トレーニングとマッサージ両方とも受けられる

パーソナルジムには珍しい、体のケアも同時に受けることができます。ケアをして体の不調を改善してからトレーニングすることもできますし、トレーニング後のマッサージで翌日に疲れを残さない、といった使い方もできます。

3.プライベートな空間で周りの目が気にならない

不特定多数が出入りするジムだと自分のトレーニングに集中できなかったり、使いたい器具が使われているといったこともよくあります。キノスラはプライベートジムなので集中して効率よくトレーニングすることが可能です。

4.1階の路面店だから気軽に立ち寄れる

プライベートジムの多くがマンションの一室だったり雑居ビルの中にあります。キノスラは路面店なのでどんな方でも気軽に出入りすることができます。トレーニングやマッサージの時はブラインドを閉めてプライバシーに配慮しています。

5.あなたの体の特徴に合わせたオーダーメイドのプログラム

大手にありがちなマニュアルでパッケージ化されたプログラムはキノスラにはありません。その人のその日の体調に合わせて流動的にプログラムを決定していきます。だから疲れている時に無理にトレーニングを薦めず、マッサージに切り替えるといった使い方もできます。

トレーナーの

プロフィール

藤倉 法隆

神奈川県茅ヶ崎市在住

年齢:35歳

趣味:トレーニング、サーフィン、ゴルフ

初めまして、藤倉法隆と申します。

僕はスポーツを頑張る方のパフォーマンスを上げたり、運動不足の方がもっと活発に活動できるようにケガなくトレーニングするのを得意としています。

僕はトレーニングが大好きです。あなたはどうですか?

どうせやるなら楽しくトレーニングしたいですよね!僕と一緒に楽しくトレーニングしましょう!

高校生の頃に「もっと体を強くして自分の競技に繋げていきたい」と思いトレーニングの勉強を始めました。それががきっかけとなり、スポーツがもっとうまくなりたいけど体が追いつかない…といった悩みを持っている人たちにトレーナーとして競技力向上のトレーニングを提供をしたいと考えるようになりました。

そして大東文化大学スポーツ科学科でバイオメカニクスや、トレーニング学を学び、アメリカの資格である「ストレングス&コンディショニングスペシャリスト」、日本スポーツ協会の「アスレティックトレーナー」の資格を取得しました。その後、都内にあるアスリートのためのコンディショニングセンターで大学体育会の野球やアメリカンフットボール、テニスといった競技のトレーニングとコンディショニングを担当させていただきました。

それから鍼灸マッサージ院の院長経験を経て、個人でプロアスリートやスポーツ愛好家の治療やトレーニング指導に携わることに。

2021年からは2年間女子プロゴルファーのUS LPGAツアーに帯同させていただきとても多くのことを学びました。

帰国後は2023年3月から湘南平塚にて「Cynosura sports performance」をオープンして、日常生活をもっと楽しくしたい人、スポーツをもっと楽しみたい人に向けて、トレーニングやマッサージを提供しています。

・米国NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト

・日本スポーツ協会アスレティックトレーナー

・鍼灸あん摩マッサージ指圧師

よくあるご質問

カウンセリングの日は何も必要ありません。お気軽にふらっとお越しください。

 

トレーニングやマッサージの日は動きやすい服装をお持ちください。

また、重りを使ったトレーニングをご希望であれば室内履きもお持ちください。

お飲み物はウォーターサーバーがありますが、他にご希望のお飲み物があればそちらをお持ちいただいても構いません。

お支払いの方法は、現金の他にクレジットカード、交通系IC、iD、PayPay、Quick payがお選びいただけます。

お店の前のスペースに停めていただけます。

小さい車であればお店の前のスペースに停めていただけます。

本気でパフォーマンスを上げたい人も、

ちょっと気になるなぁって人も、

まずは軽い気持ちで

あなたの悩みを相談してください。

予約は1分で完了します。

平塚のパーソナルトレーニングと

マッサージ

〒254-0815 神奈川県平塚市桃浜町2−3

平塚駅西口徒歩3分

TEL:0463-64-2808

mail:hello@cynosurafit.com

LINE:@562uderp

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