サーフィンに特化した
少人数制のトレーニングクラス

最大6名の少人数制で行うトレーニング

1対1のパーソナルじゃないから価格が安い

多人数じゃないからひとりひとりに目が行き届く

大人になってからでも

同じ趣味で繋がれる

『仲間』がいる

3月のプログラム

3月8日(土)10:30~ FUNCTIONAL TRAINING

3月16日(日)10:30~ TAKE OFF MASTER

3月22日(土)16:30~ ONLINE GROUP TRAINING

3月29日(土)16:30~ HIIT FOR SURF

クラスの詳細

TAKE OFF MASTER

テイクオフの成功のために体の使い方や柔軟性を獲得するクラス

・足が前に出ない
・波に置いていかれる
・正座になってしまう
・手を離せない
・焦ってしまう
などでお悩みの方にオススメです。テイクオフの成功率を上げて次の段階へ進みましょう！

FUNCTIONAL TRAINING

テイクオフはできるけど横に行けないとか、当て込みができないっていう人がリッピングやカットバックができるようになるのを目指すクラス

・体の動かし方がわからない

・体幹が弱い

・ボードが思うように動かない

・動きにキレがない

・安定感がない

そんなお悩みがある方にオススメ。あなたのサーフィンをひとつ上のレベルへ！

HIIT FOR SURF

サーフィンのための持久力と筋力を同時に獲得するクラス

中程度から高強度のトレーニングによって、パドルの持久力、ライディングの瞬発力、体幹部の安定性を獲得していきます。

・体力がない

・すぐに疲れる

・パドルがつらい

・素早く動くのが苦手

そんな方にオススメです。自分のペースで無理なく動いていきましょう！

ONLINE GROUP TRAINING

すべてのサーファーのためのオンライントレーニング

特別に用意するものは一切なく、ZOOM環境があれば自宅で誰でも参加することができます。世界中の仲間と一緒にトレーニングしてサーフィンを楽しくしていきましょう！

楽しく続けられる湘南平塚のジム
キノスラのセミパーソナルトレーニング

自分に合った効果的なトレーニングがわかる

何をやればいいかわからなくてトレーニングを始められなかった人も、ジムに行ってもイマイチ効果を実感できなかった人も、プロのトレーナーの指導があるからやるべきトレーニングが明確になります。効果が実感できるからこそトレーニングが楽しくなるし、継続につながります

スポーツに特化したトレーニングができる

スポーツのパフォーマンスを向上させることに特化したトレーニングプログラムを提供しているジムは多くはありません。キノスラのセミパーソナルトレーニングでは、プロアスリートの帯同経験があるトレーナーがあなたのトレーニングを指導します。プロが実践するトレーニングを取り入れることでより効率的にスポーツのパフォーマンスアップを目指します