サーフィン 【サーフィン】アップスを加速するためのトレーニング
こんにちは！湘南平塚のジムCynosura sports performanceの藤倉法隆です今日はアップスを加速するためのトレーニングについてお話ししたいと思いますまずはこちらをご覧くださいませ この投稿をInstagramで見る のり🏄...
競技別
サーフィン 
サーフィン パドルが疲れない人の特徴を車で例えてみた
こんにちは！Cynosura sports performanceの藤倉法隆ですパドル疲れますよねーもうゲットするだけで疲れちゃって波に乗るどころじゃないんですよねけど全然疲れない人がいることも事実ですパドルが疲れなくなったらいいですよね。...
サーフィン 【サーフィン】歳をとってテイクオフができなくなった
サーフィンのテイクオフが前は何も考えずにできてたのに50歳にさしかかってきたら急にできなくなったって人は読んでみてください
サーフィン 【サーフィン】家トレで結果出ない人の特徴
サーフィン上達したくて家トレ頑張ってる人も多いですよね。でもここれができてないと家トレいくらやってもサーフィンに生きてこないかもしれません
サーフィン テイクオフで失敗するパターン
テイクオフで失敗するパターンはたくさんありますそれは人それぞれ体も違えば運動能力も違うからです。だからあなたにあった解決方法を見つける必要があります
サーフィン 練習してもサーフィンが上手くならない…
頑張ってサーフィンの練習してるのになかなか上手くならない…もしかしたらあなたに今必要なのはサーフィンの練習じゃないかもしれませんよ？
ゴルフ 【ゴルフ】体が硬いと飛距離は伸びません
体が硬くて飛距離が伸びないことに悩んでる人は多いですよね。ゴルフはなんと言っても飛距離は大事。それがストレッチで変わるとしたら嬉しいですよね
サーフィン 【サーフィン】パドリングで肋骨が当たって痛い
サーフィンでパドリングを繰り返していると肋骨の下の方がサーフボードに当たって痛い…そんなあなたは肋骨が開いてしまっているのかもしれません。肋骨が開くと下側が外に広がるのでその部分がサーフボードに当たっている可能性があります。エクササイズで肋骨の開きを改善して楽しくサーフィンしていきましょう
サーフィン 【サーフィン】パドリングを速くするには？
サーフィンしてると波に乗っている時間よりパドリングしている時間の方が長いですよね。しかもパドルが速くないと波に追いつけなくてひたすらパドルすることになっちゃいます。そうなるともう波に乗りにきてるのかパドリングを楽しみにきてるのかわからなくなっちゃいますよね。
サーフィン 【サーフィン】テイクオフで足が出ない
サーフィンのテイクオフで足が前に出なくて悩んでいますか？途中で膝をついてしまったり、正座になってしまったり…今回はそんな人に向けて原因を探ってみようと思います。今までキノスラにいらした方達は全員がテイクオフできるようになっています。その中で見つけたテイクオフのためのtipsをご覧ください