サーフィンサーファーのためのバランストレーニング
サーフィンで、しょっちゅう転んでしまう。長く波に乗れない。動きがぎこちない。無駄に力んでしまう。こんな人はバランス能力が低下してるかもしれません。陸トレでバランストレーニングをしっかりしてかっこいいサーフィンを手に入れてください
競技別
サーフィン
サーフィンサーフィンがヘタになるトレーニング４選
ただ闇雲にトレーニングをしていませんか？それもしかしたらサーフィンを下手にしてしまっているかもしれません。今日はサーフィンが下手になるトレーニングのやり方を紹介していきます
ゴルフゴルフ肘が治らない人がやるべきストレッチ
繰り返すゴルフ肘に悩んでいませんか？ただマッサージしたり、テーピングをしたり、サポーターをするのは対処療法でしかありません。大事なのはゴルフ肘になってしまう根本原因を突き止めて対処すること。今回はゴルフ肘になってしまう原因の一つである手打ちにフォーカスして解説します
コラム湘南平塚｜サーファー向けグループトレーニング開催レポ｜動きが“劇的に変わる”コイリングコアの効果とは
湘南平塚で開催しているサーファー向けグループトレーニングのレポートです。動きが変わると好評のコイリングコアや体の使い方を解説。初めての方でも効果を実感できる内容です。
コラムSURFIN’ LIFE掲載！サーフィンに効く陸トレ「キノスラスポーツパフォーマンス」のトレーニングとは
なんとキノスラのトレーニングが20ページにわたってサーフィンライフさんに取材していただきました。ウェックメソッドやランドマインユニバーシティのコイリングコアトレーニングを含めた、サーフィンに特化したトレーニングを紹介しています
サーフィン湘南サーファーのためのグループトレーニング開催しました
こんにちは！湘南平塚のパーソナルジム キノスラスポーツパフォーマンスの藤倉です先日、湘南サーファー向けのグループトレーニングを開催しました！サーファーの方の悩みとしてリッピングのキレがないバックサイドのターンが苦手オフザリップでどう体を動か...
サーフィン【サーフィン】アップスを加速するためのトレーニング
こんにちは！湘南平塚のジムCynosura sports performanceの藤倉法隆です今日はアップスを加速するためのトレーニングについてお話ししたいと思いますまずはこちらをご覧くださいませ この投稿をInstagramで見る のり🏄...
サーフィンパドルが疲れない人の特徴を車で例えてみた
こんにちは！Cynosura sports performanceの藤倉法隆ですパドル疲れますよねーもうゲットするだけで疲れちゃって波に乗るどころじゃないんですよねけど全然疲れない人がいることも事実ですパドルが疲れなくなったらいいですよね。...
サーフィン【サーフィン】歳をとってテイクオフができなくなった
サーフィンのテイクオフが前は何も考えずにできてたのに50歳にさしかかってきたら急にできなくなったって人は読んでみてください
サーフィン【サーフィン】家トレで結果出ない人の特徴
サーフィン上達したくて家トレ頑張ってる人も多いですよね。でもここれができてないと家トレいくらやってもサーフィンに生きてこないかもしれません