【平塚駅徒歩3分】ゴルフのパフォーマンスアップ

スコアUPの時間を

大幅に短縮する

方法を知りたいですか？

こんな悩みがありませんか？

Cynosuraで一緒に

解決していきましょう！

パーソナルトレーニング

ひとりひとりの体の特徴や、ライフスタイル、ゴルフでの課題や目標に合わせてあなただけのトレーニングプログラムを組んでいきます。ゴルフで思い通りに体が動き、理想のスイングが体現できる喜びを感じていただけるように体の機能を向上していきます。「去年までとは別人だね！」そんなふうに周りの人に言ってもらえたら最高ですよね！

スポーツマッサージ

体に不調があったり、疲れが溜まっている場合は、トレーニングだけでなく、マッサージによってベストな状態へと導きます。国家資格である鍼灸あん摩マッサージ指圧師を保持するセラピストがあなただけのオーダーメイドの施術を施します。体が硬い人にはストレッチなども実施して、動ける体を目指します。

おすすめポイント

初回お試し60分の流れ

①ご予約

予約ページ、LINE、メール、問い合わせフォームからご予約ができます。「初回お試し60分」をご予約ください。

②ご来店

ご予約のお時間になりましたら、入店ください。

他のお客様の来店中は入店できませんのでご注意ください。

入店しましたらカウンセリングシートのご記入をお願いいたします。

③カウンセリング

まずはあなたのお話を聞かせてください。

・悩んでいることは何か？

・どんな風になりたいのか？

などあなたが思っていることをどんな些細なことでも気軽にお話しください。

④お体のチェック

悩みやご要望を伺ったらあなたのお体をチェックさせていただきます。

・体の柔軟性

・姿勢

・筋力

・バランス

・体の動かし方

etc.

あなたの体の特徴を踏まえた上で今後のプランを立てていきます。

⑤ボディケア、ストレッチ

お体をチェックした上で必要であればボディケアやストレッチをして筋肉を緩め、関節の動きや体の動きを改善していきます。

体が疲れていたり、あまりに固まっている場合はマッサージだけでコースを終えることもあります。

ゆっくり癒しの時間を楽しんでください。

⑥トレーニング

あなたの悩みや、その日の体調によってトレーニングをしていきます。

トレーニングは重りを使ったハードなものから、寝転がってゆっくり体を動かすような簡単なものまで、あなたの体と目標に合わせて提供します。

⑦お会計

最後にお会計をします。

次回のご予約も承ります。

⑧日常・スポーツを楽しむ

お店を出た後は軽やかな体で日常とスポーツを楽しんでください！

お客様の声

tetsuhiro take

2023-07-03

サーフィンによる腰痛、反り腰改善、テイクオフ(足がが出ない)のためにお世話になってます。マッサージとストレッチとトレーニングの併用で、背中の使い方が少しづつわかってきました。まだ3週間ですが、腰の調子も良く、サーフィンのパフォーマンスアップも自分的には劇的に変わりました。スノーボードへの効果も期待してます。初めてのジム通い、40代後半ですが、さらに柔軟性や可動域をアップして、カラダの使い方を覚えていきたいと思います。

シノブ

2023-07-03

穏やかで良く話を聞いてくれます^^ できないことを見つけ出してくれて、できる方向に導いてくれます♪ 自分の体が変わってきた！と実感できます♪ 仕事で怪我した手のマッサージ、とても助かっています♪ スポーツをやっていて「なぜ？どうして？」と自分で解決できないと思ったら、１度行ってもらいたいジムです^^

Keiko Ishidoriya

2023-07-03

踊りで負荷がかかる場所が痛くなったり治ったりを、何年も繰り返していました。こちらに通うようになって、痛みの原因が動きのクセによることが分かり、マッサージで痛みが減ったのと同時に、そもそも痛みが出にくくなるトレーニングを教えていただきました。まだたったの3回程しか通っていませんが、もう痛みはほとんどなくなり、繰り返しの動きにも耐えられる体になったことが実感できています。さらには以前よりも軸がより強く保てるようになっています。筋トレやジムのようなところは今まで苦手感がありましたが、キノスラさんではとても楽しくトレーニングさせていただいています。

y y

2023-05-22

各個人の体調や運動履歴に合わせた丁寧なメニューを作成いただいており、大変満足しております。

yuuichi kataoka

2023-05-06

もう5年くらいお世話になっています。はじめはマラソンの時の膝の痛みで伺いました。その時は走り方の癖から私に合うストレッチを紹介していただき、続けていたら膝の痛みで悩むことはそれからもうないです。今はマッサージもしてもらいつつメインはトレーニングで通わせていただいています。藤倉さんのマッサージはとても上手で、正直他のところでは受けたくないくらい私に合っています。新しいジムになって周りを気にせずトレーニングできるのでありがたいです。以前に比べて痛いということが明らかに減ったのでトレーニングこれからも続けます。

うーたん

2023-04-22

スポーツマッサージとトレーニングができる理想的なジムです。ランを趣味にしていますが、長時間のデスクワークで体がガチガチ、走っても思うようにいかず、藤倉さんのところへ。動かしながら整えて、トレーニングによって怪我をしない強い体つくり、変わっていけそうです。これからもよろしくお願いします！

山本恵子

2023-04-12

横浜にいらした時から腰痛で通っています。3年前にぎっくり腰になってから何度か繰り返していたのをなんとかしたくて藤倉さんを紹介していただきました。平塚のお店ではマッサージだけでなく簡単な運動も教えていただけるのでありがたいです。もう1年ちょっとのおつきあいになりますがあれからぎっくり腰にはなっていません。本当に感謝です。綺麗なお店で車も停められるので気に入っています。

Tetsu T

2023-04-01

ゴルフのパフォーマンスアップの為に、パーソナルとグループそれぞれ受けました。どちらも丁寧かつ無理なく、でもしっかりとトレーニング出来ました。こちらの要望通り家でも出来るトレーニングのやり方も教えていただけて良かったです。やはり家の近くで、渋野日向子プロの遠征に帯同していた人に直接トレーニング指導受けられるのはモチベーションアップします。まだ始めたばかりなのでゴルフにどう生きてくるかはこれからですが楽しみです。

ringo

2023-04-01

スポーツで骨折して筋力低下や復帰のために通っています！的確な指導とトレーニングで順調に回復しています！時にはお兄さんのように励ましてもらい娘も喜んでおり信頼しております。これからも怪我予防やパフォーマンスの向上のため継続して通いたいと思います！

121 indialover

2021-09-29

趣味でやってるサーフィンの疲れを取るのと少しでもレベルアップできるようにトレーニングしてもらうために通ってます。もともとスポーツとは無縁だったので基本的な体の使い方がわかっていませんでしたが、こちらで簡単なトレーニングを教えてもらっただけでかなり体の動かし方が変わりました！肩甲骨がすごく動くようになったおかげで長い時間サーフィンをやっても疲れづらくなりました。おうちの近くで通えるのもありがたいです！

選ばれる5つの理由

1.資格と実績のあるプロのトレーナー

世界的な認知のある米国のトレーニング資格と国家資格である鍼灸マッサージ師の資格を保有し、女子プロゴルファーのアメリカツアー帯同サポート経験のあるトレーナーがあなたのトレーニングをサポートします

2.トレーニングと体のケア両方とも受けられる

パーソナルジムには珍しい、体のケアも同時に受けることができます。ケアをして体の不調を改善してからトレーニングすることもできますし、トレーニング後のマッサージで翌日に疲れを残さない、といった使い方もできます。

3.プライベートな空間で周りの目が気にならない

不特定多数が出入りするジムだと自分のトレーニングに集中できなかったり、使いたい器具が使われているといったこともよくあります。キノスラはプライベートジムなので集中して効率よくトレーニングすることが可能です。

4.1階の路面店だから気軽に立ち寄れる

プライベートジムの多くがマンションの一室だったり雑居ビルの中にあります。キノスラは路面店なのでどんな方でも気軽に出入りすることができます。トレーニングやマッサージの時はブラインドを閉めてプライバシーに配慮しています。

5.あなたの体の特徴に合わせたオーダーメイドのプログラム

大手にありがちなマニュアルでパッケージ化されたプログラムはキノスラにはありません。その人のその日の体調に合わせて流動的にプログラムを決定していきます。だから疲れている時に無理にトレーニングを薦めず、マッサージに切り替えるといった使い方もできます。

トレーナーの

プロフィール

藤倉　法隆

神奈川県茅ヶ崎市在住

年齢：35歳

趣味：トレーニング、サーフィン、ゴルフ

初めまして、藤倉法隆と申します。

僕はスポーツを頑張る方のパフォーマンスを上げたり、運動不足の方がもっと活発に活動できるようにケガなくトレーニングするのを得意としています。

僕はトレーニングが大好きです。あなたはどうですか？

どうせやるなら楽しくトレーニングしたいですよね！僕と一緒に楽しくトレーニングしましょう！

詳しく見る

高校生の頃に「もっと体を強くして自分の競技に繋げていきたい」と思いトレーニングの勉強を始めました。それががきっかけとなり、スポーツがもっとうまくなりたいけど体が追いつかない…といった悩みを持っている人たちにトレーナーとして競技力向上のトレーニングを提供をしたいと考えるようになりました。

そして大東文化大学スポーツ科学科でバイオメカニクスや、トレーニング学を学び、アメリカの資格である「ストレングス&コンディショニングスペシャリスト」、日本スポーツ協会の「アスレティックトレーナー」の資格を取得しました。その後、都内にあるアスリートのためのコンディショニングセンターで大学体育会の野球やアメリカンフットボール、テニスといった競技のトレーニングとコンディショニングを担当させていただきました。

それから鍼灸マッサージ院の院長経験を経て、個人でプロアスリートやスポーツ愛好家の治療やトレーニング指導に携わることに。

2021年からは2年間女子プロゴルファーのUS LPGAツアーに帯同させていただきとても多くのことを学びました。

帰国後は2023年3月から湘南平塚にて「Cynosura sports performance」をオープンして、日常生活をもっと楽しくしたい人、スポーツをもっと楽しみたい人に向けて、トレーニングやマッサージを提供しています。

保有資格

・米国NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト

・日本スポーツ協会アスレティックトレーナー

・鍼灸あん摩マッサージ指圧師