- 自分のやり方で合っているのか、ずっと不安。
- 今のトレーニングが、正直ちょっと物足りない。
- 何をやればいいのか、わからなくなってきた。
- 一段階、上のレベルに行きたい。
- スポーツのパフォーマンスも、もっと上げたい。
- 同じ目標の仲間と、一緒に頑張りたい。
トレーニングって、筋肉を大きくしたり
痩せるためだけのものだと思っていませんか。
トレーニングで変えられるのは、見た目だけではありません。疲れにくい。しなやかに動ける。素早く、力強く。思い通りに身体を動かせる。
強く、速く、しなやかに。疲れにくく、思い通りに身体を動かせる。
休日に思いっきり遊べる。旅行で一日中歩いても平気。仕事終わりでも、まだ動ける体力。スポーツも、もっと楽しめる。
体が動くから、気持ちもどんどん前へ。なんでも迷わず挑戦できて、新しい自分に出会える人生に。
Cynosura Group Trainingは、身体能力を鍛えることで、人生の可能性を広げるトレーニングです。
Cynosura Group Trainingのプログラム
少人数制、5つのプログラムで全身をくまなく鍛える。見た目だけじゃない、いつもの日々が変わるトレーニング。トレーニング初心者の方も、その日の経験・体力に合わせて強度を調整するので、安心して参加できます。
全身の連動と、動きのキレ。
一本のバーで押す・引く・捻るを組み合わせ、体の中心から力を生み出す感覚を掴む。Landmine Universityのメソッドをベースにした、Cynosura Group Trainingの最重要種目です。
プログラムが気になった方は、まずは初回体験で実際のクラスを体感してください。
初回体験を予約する選ばれる理由
スポーツクラブとは、何が違うのか。
「一人だと、ここまで追い込めない」——そんな体験こそ、Cynosura Group Trainingの真骨頂です。
その頑張りを、結果に変える。
一人で集中してトレーニングするのも有意義な時間です。でも誰かと一緒にトレーニングするととても楽しいことを僕は知っています。そしてその時は一人でやるよりももっと頑張れる。誰かと一緒に励まし合いながら自分の限界を超えて取り組める時間は、とてもかけがえのないものです。さらにキノスラのグループトレーニングは、その時間の達成感だけでなく、得られる効果についても突き詰めていきたいと考えています。トレーニングを積み重ねた結果、あなたの毎日が、あなたの大好きなスポーツが今よりももっと素晴らしいものになることを願って、プログラムを提供していきます。
1回50〜60分 ／ 最大6名の少人数制のため、定員になり次第締切
初回体験では、こんなことをします
- 今の運動経験を確認
- ウォームアップ
- Cynosuraのトレーニングを体験
- 強度をレベルに合わせて調整
50〜60分のGroup Trainingを、実際に体験していただきます。トレーニングが初めての方も、その日の状態に合わせて進めるので、安心してご参加ください。
よくある質問
どんな人が対象ですか？
もっとレベルアップしたい人、見た目だけを整えるトレーニングに飽きた人、一人ではモチベーションを保ちにくい人、スポーツのパフォーマンスをもっと上げたい人などが対象になります。
トレーニング初心者でも参加できますか？
初心者の方でももちろん参加できます。できないことができるようになる喜びを感じてください！
一人での参加でも大丈夫ですか？
はい、お一人で参加いただけます。少人数制なので、通ううちに自然と仲間ができていきます。
スポーツをしていなくても参加できますか？
もちろんです。スポーツをしているかどうかに関わらず参加できます。
持ち物は何が必要ですか？
動ける服装、室内シューズ、タオル、蓋付きの飲み物をお持ちください。
キャンセルポリシーを教えてください
クラス開始時間の12時間前までのキャンセルや変更は、キャンセル料はかかりません。それ以降はキャンセル料が全額かかりますのでご注意ください。
アクセス
- JR平塚駅 徒歩3分
- 〒254-0815 神奈川県平塚市桃浜町2-3
平塚駅西口の南側階段を降り右に直進、橋を越えた先にある駐車場を左に折れるとジムが見えます。 - 営業時間
- 8:00〜20:00（不定休）
- 駐車場
- グループトレーニングの方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。自転車・小型バイクは店舗前に駐輪できます。