Group Exercise
全てのレッスンがご予約制となっておりますので事前に参加日と参加人数、お名前をお伝えください。
体を動かしたい人は誰でも参加できるグループレッスン。運動経験の有無に関わらずどんな人でも気軽に楽しめるクラス。カフェに行く感覚でトレーニングに参加し、その後の日常を充実させるためにあります。
料金：￥2,000〜/30分〜
予約：事前申し込み
持ち物：動きやすい服装
Coming soon…
ヨガの人気講師Yukaによる誰でも参加できるヨガクラス。ヨガが好きな人、ヨガをやったことない人、あらゆる人が楽しめるヨガクラス。インドの予防医学「アーユルヴェーダ」のセラピストとしても活動するYukaならではのセルフマッサージの紹介や、季節に合わせた健康の知恵もシェアします。
▶︎Web Site
料金：￥1,700/60分（初めての方限定¥500）
持ち物：動きやすい服装、こだわりのヨガマットがある方はお持ちいただいて構いません
毎週木曜日 9:30〜10:30
隔週日曜日 10:30〜11:30
アメリカツアー帯同経験があるトレーナーによる、ゴルフに必要な関節の動きや、筋力、体の使い方を学ぶクラス。ウォーミングアップのやり方や、疲労回復についての情報も紹介します。どんな人でも参加できるよう、体力レベルに合わせてクラス分けされています。「みんなでワイワイ」がもっとも重視される笑顔絶えないクラスです。
料金：￥3,000/60分
【レベル１クラス】毎週土曜日 10:00〜11:00
coming soon…
