初心者を卒業して、
ターンやカットバックを
決められる体を手に入れよう！
初心者卒業プログラム
こんな壁に
ぶつかっていませんか？
- 練習しても変化を感じない
- テイクオフで足が前に出ない
- 立ててもすぐ転んでしまう
- パドルが全然進まない、すぐに疲れる
- 動画を撮ると姿勢がダサい
- 上半身と下半身が連動していない
そんなサーファーのための
“サーフィンの土台” を作る
オンラインクラスです
なぜ上達しないのか
多くの初心者は、
「海に行く回数が足りない」
と思っています。
でも実際は違います。
中級者との違いは、
フィジカルと体の使い方 にあります。
たとえば中級者は無意識に、
- 安定したテイクオフ姿勢
- 効率的なパドル動作
- 波の上でバランスを取る能力
- 下半身と上半身を連動させる動き
- ターン時の重心コントロール
ができています。
逆にここが備わっていないと、
海でいくら練習しても動きは変わりません。
このクラスで身につくこと
オンラインクラスを通して、
“中級者に必要な身体操作” を段階的に習得していきます。
身につく5つの要素
① 安定したテイクオフ
テイクオフの成功率を限りなく100%へ近づける
再現性の高いテイクオフ動作を手に入れます
② 疲れにくいパドル
もう腕や肩が疲れたり、腰が痛くなったりしない
グングン進む、効率のいいパドルへ進化しましょう
③ ライディング姿勢
棒立ち・ガニ股から卒業。
波の上でしなやかに動ける姿勢を作ります。
④ バランス能力
グラグラしない。
力みのないリラックスしたライディングへ
⑤ 体の使い方
上半身と下半身が連動し、ボードにしっかり力が
伝わる使い方を獲得しましょう
海だけでは身につかない理由
サーフィンは難しいスポーツです。
なぜなら海では
- 毎回くる波が違う
- 毎日波があるとは限らない
- 波に乗っていられる時間は短い
- 不安定な水の上
といった、落ち着いて反復練習ができる環境とは言い難いです
そのため細かい動きの練習ができません。
だからこそ陸で、
- 正しい動きを知る
- 繰り返し練習する
- 感覚を身につける
必要があります。
初心者は陸で体の使い方を
習得することこそが上達の近道です。
クラス内容
日程：毎週金曜19:00〜19:30
形式：Zoomを使ったオンラインクラス
必要なもの：Zoom環境、ヨガマット、動きやすい服装
画面OFF参加OK・途中参加OK・見逃し配信アリ・トレーニング器具必要なしクラススケジュール
参加者の声
クラスの特徴
◯サーフィンスクールではありません
サーフィンスクールのようにサーフィンそのものの技術を学ぶクラスではなく、根本的な体の使い方から習得するクラスです。
だから『運動が苦手な人』『サーフィンが全くの初めての方』でも無理なく参加することができます
◯自宅で気軽に参加できる
クラスを受講するためにどこかへ外出する必要はありません
スマホやPCをつければすぐにトレーニングを開始することができます
◯予定を合わせなくてもいい
時間が合わなくてもいつでも何回でもアーカイブ動画を見ることができます
自分のライフスタイルに合わせて無理なくサーフィンの体づくりをすることができます
よくある質問
- Q必要なものはなんですか？
- A
実際に動いてもらうので「動きやすい服装・飲み物・タオル・ヨガマット」などがあれば楽しくトレーニングができると思います。ヨガマットはなくても構いません
- Q画面越しでフォームは見てもらえますか？
- A
全員のフォームをチェックし、アドバイスをその都度お伝えします。
- Q自分の姿を映さなくてもいいですか？
- A
もちろん構いません！
- Qアーカイブは見れますか？
- A
後から見返すことが可能です（視聴有効期限あり）
- Q本当に初級者ですが、ついていけますか？
- A
クラスは根本的な体の使い方から指導しますので、サーフィンのレベルは関係ありません。むしろ変な癖がつく前に受講することをおすすめします
まずは体験から
「ずっと頑張ってるのに上達しない」自分から卒業しませんか？
次のシーズン、
海で周りのサーファーを驚かせる準備を、今ここから始めましょう！
ひと月だけの体験も大歓迎です！
まずは4回やってみて継続するか検討してみてください