雑記 PasonaにCynosuraが紹介されました
Cynosuraがおすすめジムに選ばれました！ パーソナルジム比較ナビのPasonaにて「パーソナルジム 神奈川」おすすめジム＆「パーソナルジム 平塚」おすすめジムに選ばれました！ パーソナルジムの基本知識や全国のジム情報を分かりやすくまと...
雑記 
雑記 基礎代謝を上げるために鍛えるべき場所
基礎代謝を上げたいですか？
そのためには優先的に鍛えるべき場所があります。無闇に筋トレするんじゃなくて効率的にトレーニングして基礎代謝をしっかり上げていきましょう！
雑記 【サーフィン】歳をとってテイクオフができなくなった
サーフィンのテイクオフが前は何も考えずにできてたのに50歳にさしかかってきたら急にできなくなったって人は読んでみてください
雑記 【サーフィン】家トレで結果出ない人の特徴
サーフィン上達したくて家トレ頑張ってる人も多いですよね。でもここれができてないと家トレいくらやってもサーフィンに生きてこないかもしれません
雑記 テイクオフで失敗するパターン
テイクオフで失敗するパターンはたくさんあります
それは人それぞれ体も違えば運動能力も違うからです。だからあなたにあった解決方法を見つける必要があります
雑記 練習してもサーフィンが上手くならない…
頑張ってサーフィンの練習してるのになかなか上手くならない…もしかしたらあなたに今必要なのはサーフィンの練習じゃないかもしれませんよ？
コンディショニング 【ゴルフ】体が硬いと飛距離は伸びません
体が硬くて飛距離が伸びないことに悩んでる人は多いですよね。ゴルフはなんと言っても飛距離は大事。それがストレッチで変わるとしたら嬉しいですよね
コンディショニング 【サーフィン】パドリングで肋骨が当たって痛い
サーフィンでパドリングを繰り返していると肋骨の下の方がサーフボードに当たって痛い…そんなあなたは肋骨が開いてしまっているのかもしれません。肋骨が開くと下側が外に広がるのでその部分がサーフボードに当たっている可能性があります。エクササイズで肋骨の開きを改善して楽しくサーフィンしていきましょう
バイオメカニクス 【サーフィン】パドリングを速くするには？
サーフィンしてると波に乗っている時間よりパドリングしている時間の方が長いですよね。しかもパドルが速くないと波に追いつけなくてひたすらパドルすることになっちゃいます。そうなるともう波に乗りにきてるのかパドリングを楽しみにきてるのかわからなくなっちゃいますよね。
コンディショニング 明るい未来のために姿勢を整えよう！
もし、あなたが今、姿勢を改善することを考えているのであれば、それは素晴らしい決断です！
なぜなら、姿勢を改善することには、健康と日々の生活に多くのメリットがあるからです。このブログでは、姿勢を改善するメリットについて詳しく説明しますので、ぜひ読んでみてください。