ゴルフ

ゴルフ

[convertkit_form form=”3513936″]

トレーニング

ゴルフに体幹トレーニングってホントに必要なの?

「ゴルフに体幹は大事!」ってよく聞きますけどホントにそうなんですかね?そもそも体幹はどういう役割をしているのでしょうか?あなたの疑問を解決します。
トレーニング

ゴルフに筋トレって必要?

ゴルフに筋トレって本当に必要でしょうか?ゴルフはおじいさんだって上手にプレーできるし、正直飛距離を求めなければ筋トレいらないんじゃない?いえいえそんなことないんです。あなたは筋トレの奥深さを知らないだけ。これを読んだら明日から手にはダンベルを握ることになりますよ。
トレーニング

ゴルフのスイングで地面反力を最大化して飛距離を伸ばす

地面反力をもっと強くしてドライバーの飛距離を伸ばしたくはないですか?この記事では地面反力を最大化するための具体的なトレーニング方法を紹介しています。これをみて実際にあなたも飛距離を伸ばしていってくださいね。
スポンサーリンク
雑記

ひたすらクラブを振って練習する前にやってほしいこと

あなたには理想のスイングフォームがありますか?ひたすらスイング練習するよりも効率的に上達する方法があります。それはあなたの体の機能を向上させること。誰にでもできる簡単な運動であなたの体の動きをアップデートしよう!
バイオメカニクス

ゴルフの地面反力って結局なんなの?

ゴルフで最近よく聞く「地面反力」がどういうものかわかりますか?実は地面反力は新しいテクニックなどではなく、そもそも人間の生活には欠かせないチカラなんです。今回は地面反力とゴルフの関わりについてお話ししていきます。
バイオメカニクス

ゴルファーのための股関節ーヒップヒンジとはー

ゴルフのための股関節の使い方がわかりますか?股関節をスイングで使うためにはヒップヒンジがとても重要です。ヒップヒンジができていないと股関節の力を使うことはできません。ぜひあなたもヒップヒンジをマスターしてスイングをレベルアップしてください!
バイオメカニクス

ゴルフで考える骨盤の動きの話

雑誌やネットの記事を見てると「骨盤を立てる」とか「骨盤は寝かせる」とかいろんな言葉が飛び交ってますよね。実際ゴルフのスイング中骨盤はどんな動きをしているのか詳しく見てみませんか?
コンディショニング

ゴルフの腰痛はストレッチしても効果がない?

ゴルファーの腰痛はストレッチしても意味がないかもしれません。あなたは腰痛改善のためにどんなことをしていますか?ストレッチ以外にもできることはたくさんあります。大事なことはあなたの腰痛の原因をちゃんと把握することです。
コンディショニング

ゴルフで右腕や右肘が痛い!

ゴルフをやっていて右腕や右肘に痛みを感じるあなた!今回の記事はその原因と対策を解説しています。右腕やゴルフ肘、内側上顆炎は早く治したいですよね。これを読んで右腕の痛みと訣別して楽しいゴルフライフを送りましょう!
コンディショニング

ゴルフで左の肩甲骨の内側が痛い!

ゴルフで左の肩甲骨の内側に痛みが出ますか?その場合ストレッチをするのはやめた方がいいかもしれません。その理由は本文に書いてあります。あなたの肩甲骨の内側が良くなるような解決策も提案してありますので読んで実践してみてくださいね。