サーフィンのテイクオフが前は何も考えずにできてたのに50歳にさしかかってきたら急にできなくなったって人はみてください
僕普段から公式LINEの方でサーファーの方のお悩みにお答えしてるんですけど、最近特に増えてきた相談事があるんですね。
歳をとってテイクオフで足が引っ掛かるようになった
とか
５０越えて、最近毎回テイクオフを失敗してしまう
っていうお悩みです
これが最近ものすごくたくさん相談を受けるんですよ
で、早速結論なんですけど、これ歳をとったからテイクオフができなくなったんじゃないです
正しくは、歳をとって筋力や柔軟性が落ちてしまったからテイクオフができなくなったんです
実際、５０代でも60代の方でもサーフィン楽しんでる方ってたくさんいらっしゃいますよね
もし本当に歳をとったらテイクオフができなくなるんだとしたら、50代60代のサーファーなんていなくなってるはずですもんね
だから歳をとったからできなくなったんじゃなくて、単純に体力が低下してしまったから今テイクオフができなくなってしまってるんです
やっぱり何もしなかったら体力落ちていくのは当たり前なんですよ
だからトレーニングして体力の維持をしていかなきゃいけないんです
その証拠にキノスラでしっかりトレーニングしたりストレッチして、体の機能が上がってくれば、僕が今まで見てきた中ではみなさんテイクオフができるようになってます
50代を過ぎた方でもみなさんトレーニングでテイクオフの成功率が上がったって喜んでいただいてます
前は１０回中２〜３回しか成功しなかったのが、今は１〜２回くらいしか失敗しないよっていうふうに成長しています
筋力とか、体の柔軟性って何歳になっても伸びます。
だから、テイクオフの成功率が下がった原因が、体力の低下によるものだとしたら、今からトレーニングしていけば、また前みたいにバシバシ立てるようになる可能性ってちゃんとあります
じゃあここで今あなたが思ったのは
「どんなトレーニングをすればいいんだろう…」
ってことですよね。
今までトレーニングとかストレッチやったことなかったから何をすればいいか全くわからないって人多いんですよね
で、SNSとかこういうYouTubeで情報を探してるんだと思うんですよね
ま、確かに、SNSとかでもテイクオフを成功させるトレーニングとかって紹介されてるし、僕もそういう情報出してますけど、ここには一つ穴があります
その情報があなたに合うとは限らないということなんですよね
あなたがテイクオフができなくなった原因て、幾つも考えられるんですよ
足を引き上げる筋力が弱ったのかとか
足を前に出す柔軟性が低下してるのかとか
立つときのバランス能力が低下してるのかとかっていろんな要素が考えられるんですよね
だからyoutubeでたまたまみたトレーニング法があなたにたまたま合えばいいですけど、そうじゃない可能性の方が多いわけです
先ほど筋力とか柔軟性は幾つになっても伸びるって話しましたけど、年齢を取ればとるほどその上昇率は落ちます
20代だったらガンガン筋力は付くし、柔軟性も伸びやすいです
だけどやっぱり50代60代になるとトレーニングしても効果は出づらいです
まして今までトレーニング全くやったことないなら、体の動かし方とかも覚えなきゃいけないんでどうしても時間がかかります
だからyoutubeでたまたま見つけた自分に合うかどうかもわからない方法に時間をかけてる暇なんてないんですよ
一刻も早くコーチとかトレーナーの方に聞いて、自分がテイクオフができなくなった原因を一緒に見つけてもらって、それを解決できるトレーニングに1日でも早く取り組む必要があります
そうしていかないと、日に日に体力が低下していって、前は１０回中５回はできてたテイクオフが、だんだん１０回中４回３回と、できなくなってしまいます
今あなたは帰路に立ってるかもしれないです
年齢のせいにしてそのままサーフィンからフェードアウトして辞めていくのか、それとも今日からトレーニングを開始して、３ヶ月後には若い頃と同じくらいサーフィンをバリバリ楽しんでいるのか、あなたはチョイスすることができます
本気でサーフィン続けたいと思ってるなら、僕は全力でサポートします！！
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