雑記

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新規の方の受付を再開します!

こんにちは!スポーツを頑張る人のトレーナー藤倉です! 2021年から、プロゴルファーの選手にくっついてアメリカと日本を行ったり来たりしていましたが、2023年からは茅ヶ崎に腰を据えて、プロのアスリートから一般の方まで、スポー...
トレーニング

ゴルフに筋トレって必要?

ゴルフに筋トレって本当に必要でしょうか?ゴルフはおじいさんだって上手にプレーできるし、正直飛距離を求めなければ筋トレいらないんじゃない?いえいえそんなことないんです。あなたは筋トレの奥深さを知らないだけ。これを読んだら明日から手にはダンベルを握ることになりますよ。
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ひたすらクラブを振って練習する前にやってほしいこと

あなたには理想のスイングフォームがありますか?ひたすらスイング練習するよりも効率的に上達する方法があります。それはあなたの体の機能を向上させること。誰にでもできる簡単な運動であなたの体の動きをアップデートしよう!
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スーパーセットが禁止の理由

忙しいあなたのための時短テクニック、スーパーセットが禁止されているジムは多々あります。その理由が知りたいですか?スーパーセット禁止を回避して、一刻も早くあなたのスーパーセットワンダフルライフを手に入れよう!
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筋トレしたらすぐにスポーツのパフォーマンスが向上するの?

筋トレしたらすぐにスポーツのパフォーマンスが向上すると思っていませんか?実はそんなことないんです。アスリートはスポーツのためにたくさんトレーニングをしていますよね。でもその効果がすぐにパフォーマンスに現れるわけではないんです。
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LPGAアメリカツアーに帯同してきました!

3月の終わりから6月の末まで、女子プロゴルフ選手のアメリカツアーにくっついて渡米してきました。その中でどんな生活をしていたか、どんなことに気づいたかをシェアします。ゴルフに興味がある人も、トレーナー活動に興味がある人も見てみてくださいませ!
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意味のないトレーニングなんてない?

そのトレーニング、やる意味がありますか?そんなことを聞かれたらあなたはどう答えますか?世の中に意味のないトレーニングなんてあるのでしょうか。トレーニングをやってる人なら考えたことがある「このトレーニングでいいのかな?」問題についてお話しします。
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トレーニングをそのうちやるなら早くやらないと損する理由

トレーニングいつかはやろうと思ってるけどなかなか重い腰を持ち上げられないあなた!早く始めないと損するかもしれませんよ。来週始めるより今週から取り組んだ方が早くトレーニングの効果は掴めるのです。だったら今すぐにでも始めた方が得ですよね!
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スポーツの目的は「勝つ」ことだけど。

スポーツの目的は「勝つ」ことです。ですがそれは人や立場によっても変わってくることなのかなと思っています。あなたは何を目標に練習していますか?「勝つため」?それとも「昨日の自分より強くなるため」?このブログではそんなことをつらつらと綴っています。
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その筋トレ、スポーツのため?見た目のため?

みなさんがトレーニングをする目的ってなんですか?このブログを見てくださっている方の多くがスポーツのパフォーマンスを向上させるためにやっているんじゃないかなと思います。ただもしかしたらあなたのトレーニング、スポーツには役立たないトレーニングしているかもしれません。