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【テニス】ラケットを振ると肩の前側が痛いよ!上腕二頭筋長頭腱炎編

テニスをやっていて肩の前側が痛いですか?それもしかしたら上腕二頭筋長頭腱炎かもしれません。上腕二頭筋長頭腱炎は腱と骨の摩擦による炎症です。テニスを思いっきり楽しみたいなら早めに治してしまうことが大事です。あなたの肩の痛みの原因を見極めてテニスを楽しみましょう!
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膝が痛いのってマッサージで治るの?

膝の痛みに悩まされている人は多いですよね?階段の登り下り、椅子から立ち上がる時、走る時、テニスで前に走って止まる時などなど。湿布やサプリメントを飲んでも一向に良くならない膝の痛みにマッサージは効果があるのでしょうか?あなたの膝の痛みの原因は?
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ランナー膝の原因とは?マッサージで治るの?

ランナー膝ってなかなか治りづらくてつらいですよね?この記事ではその原因と解決方法についてまとめています。ランナー膝に聞くのはストレッチ?マッサージ?はたまたトレーニング?湿布って効くのかな?そんなことをこの記事で解説しちゃいます!治りづらいランナー膝に終止符を!
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柔軟性があるとなぜケガの予防や改善につながるのか

体が固いからケガするんだよ!ってよく言われますがそれってどういうことなんでしょう?もしかしたらあなたをずっと悩ませているケガは柔軟性の低さからきているかもしれません。ストレッチしたらケガの予防ができるかも?
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トレーニングでケガの改善ができる!?

マッサージや鍼治療を受けても一向によくならない痛みってありますよね。そんな時はトレーニングをしてみてはいかがでしょう?もしかしたらトレーニングのもつ効果があなたの怪我を回復に導いてくれるかもしれません。
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ケガが再発する理由とは?

ケガを繰り返しているあなた。何度もケガを繰り返すとスポーツそのものを辞めたくなっちゃいますよね。でももしかしたらその繰り返すケガには原因があるかもしれません。その原因を見極めてケガを繰り返さないようにできるとしたらどうですか?早くケガのループから抜け出してスポーツをめいっぱい楽しんで下さい!
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【サーフィンと腰痛】3つの状況を原因からストレッチまで完全解説

サーフィンしていると腰が痛くなりますか?この記事を読めばサーフィンの様々な状況で腰が痛くなる原因を全て解説します。また自分でできるストレッチやトレーニングも紹介しているのでもう腰痛サポーターには頼らなくて大丈夫!楽しくサーフィンしましょう!
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【サーフィンと腰痛】パドリングで腰が痛い!の巻

サーフィンをしている人で腰痛に悩む人は多いです。今回はその中でもパドリングしていると痛くなる人の原因と解決策を探ってみました。あなたもパドリングで腰痛になった事がありますか?これを読んで腰痛改善の運動をして腰痛とお別れしましょう!
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【サーフィンと腰痛】テイクオフで腰が痛い!の巻

サーフィンをしている人で腰痛に悩む人は多いです。今回はその中でもテイクオフの時に痛くなる人の原因と解決策を探ってみました。あなたもテイクオフで腰痛になった事がありますか?これを読んでストレッチと運動をして腰痛とお別れしましょう!
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【サーフィンと腰痛】波待ちしてると腰が痛い! の巻

サーフィンをしている人で腰痛に悩む人は多いです。今回はその中でも波待ちしていると痛くなる人の原因と解決策を探ってみました。あなたも波待ちで腰痛になった事がありますか?これを読んでストレッチと運動をして腰痛とお別れしましょう!