コンディショニング 【サーフィン】パドリングで肋骨が当たって痛い
サーフィンでパドリングを繰り返していると肋骨の下の方がサーフボードに当たって痛い…そんなあなたは肋骨が開いてしまっているのかもしれません。肋骨が開くと下側が外に広がるのでその部分がサーフボードに当たっている可能性があります。エクササイズで肋骨の開きを改善して楽しくサーフィンしていきましょう
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コンディショニング 明るい未来のために姿勢を整えよう！
もし、あなたが今、姿勢を改善することを考えているのであれば、それは素晴らしい決断です！
なぜなら、姿勢を改善することには、健康と日々の生活に多くのメリットがあるからです。このブログでは、姿勢を改善するメリットについて詳しく説明しますので、ぜひ読んでみてください。
コンディショニング 【サーフィン】テイクオフで足が出ない
サーフィンのテイクオフで足が前に出なくて悩んでいますか？途中で膝をついてしまったり、正座になってしまったり…今回はそんな人に向けて原因を探ってみようと思います。今までキノスラにいらした方達は全員がテイクオフできるようになっています。その中で見つけたテイクオフのためのtipsをご覧ください
コンディショニング 【サーフィン】テイクオフの動作が遅くて波に置いていかれるよ！
パドルでは波に追いつけるのにテイクオフの動作が遅くて波に置いていかれてしまう人は多いです。そんな人のためにテイクオフのどうさが遅くなる原因についてまとめてみました。
コンディショニング 自分のイメージと実際の動作が違う！
自分のゴルフスイングを録画してがっかりした経験はありませんか？自分がやろうとした動きを再現するのって意外に難しいですよね。今回は自分のイメージ通りに体を動かすためのトレーニング方法を紹介します。
コンディショニング 【ゴルフ】肩甲骨使えてる？
ゴルフをやっているあなた！肩甲骨はちゃんと使えていますか？肩甲骨が使えるとスイングがダイナミックになるほか、スイングスピードが早くなる可能性だってあります。もし背中が固まっていて肩甲骨が動いていないのなら是非この記事を読んでください
コンディショニング ゴルフの腰痛はストレッチしても効果がない？
ゴルファーの腰痛はストレッチしても意味がないかもしれません。あなたは腰痛改善のためにどんなことをしていますか？ストレッチ以外にもできることはたくさんあります。大事なことはあなたの腰痛の原因をちゃんと把握することです。
コンディショニング ゴルフで右腕や右肘が痛い！
ゴルフをやっていて右腕や右肘に痛みを感じるあなた！今回の記事はその原因と対策を解説しています。右腕やゴルフ肘、内側上顆炎は早く治したいですよね。これを読んで右腕の痛みと訣別して楽しいゴルフライフを送りましょう！
コンディショニング ゴルフで左の肩甲骨の内側が痛い！
ゴルフで左の肩甲骨の内側に痛みが出ますか？その場合ストレッチをするのはやめた方がいいかもしれません。その理由は本文に書いてあります。あなたの肩甲骨の内側が良くなるような解決策も提案してありますので読んで実践してみてくださいね。
コンディショニング ゴルフをやると手首が痛い！
ゴルフの手首の痛みに悩まされていませんか？それは腱鞘炎かもしれません。あなたの手首の痛みの原因を探し出して早く改善してしまいましょう！