コンディショニング

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ゴルフで右腕や右肘が痛い!

ゴルフをやっていて右腕や右肘に痛みを感じるあなた!今回の記事はその原因と対策を解説しています。右腕やゴルフ肘、内側上顆炎は早く治したいですよね。これを読んで右腕の痛みと訣別して楽しいゴルフライフを送りましょう!
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ゴルフで左の肩甲骨の内側が痛い!

ゴルフで左の肩甲骨の内側に痛みが出ますか?その場合ストレッチをするのはやめた方がいいかもしれません。その理由は本文に書いてあります。あなたの肩甲骨の内側が良くなるような解決策も提案してありますので読んで実践してみてくださいね。
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ゴルフをやると手首が痛い!

ゴルフの手首の痛みに悩まされていませんか?それは腱鞘炎かもしれません。あなたの手首の痛みの原因を探し出して早く改善してしまいましょう!
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サーフィンのパドリングで背中がそれない!

サーフィンのパドリングでどうしても背中がそれないですか?この記事ではその原因と対処法を様々なタイプ別に紹介しています。これを読めばきっとあなたの背中は綺麗にそることができるようになるはず!さあ明日からスムーズにパドリングだ!
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【テニス】ラケットを振ると肩の前側が痛いよ!上腕二頭筋長頭腱炎編

テニスをやっていて肩の前側が痛いですか?それもしかしたら上腕二頭筋長頭腱炎かもしれません。上腕二頭筋長頭腱炎は腱と骨の摩擦による炎症です。テニスを思いっきり楽しみたいなら早めに治してしまうことが大事です。あなたの肩の痛みの原因を見極めてテニスを楽しみましょう!
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膝が痛いのってマッサージで治るの?

膝の痛みに悩まされている人は多いですよね?階段の登り下り、椅子から立ち上がる時、走る時、テニスで前に走って止まる時などなど。湿布やサプリメントを飲んでも一向に良くならない膝の痛みにマッサージは効果があるのでしょうか?あなたの膝の痛みの原因は?
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ランナー膝の原因とは?マッサージで治るの?

ランナー膝ってなかなか治りづらくてつらいですよね?この記事ではその原因と解決方法についてまとめています。ランナー膝に聞くのはストレッチ?マッサージ?はたまたトレーニング?湿布って効くのかな?そんなことをこの記事で解説しちゃいます!治りづらいランナー膝に終止符を!
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柔軟性があるとなぜケガの予防や改善につながるのか

体が固いからケガするんだよ!ってよく言われますがそれってどういうことなんでしょう?もしかしたらあなたをずっと悩ませているケガは柔軟性の低さからきているかもしれません。ストレッチしたらケガの予防ができるかも?
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トレーニングでケガの改善ができる!?

マッサージや鍼治療を受けても一向によくならない痛みってありますよね。そんな時はトレーニングをしてみてはいかがでしょう?もしかしたらトレーニングのもつ効果があなたの怪我を回復に導いてくれるかもしれません。
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ケガが再発する理由とは?

ケガを繰り返しているあなた。何度もケガを繰り返すとスポーツそのものを辞めたくなっちゃいますよね。でももしかしたらその繰り返すケガには原因があるかもしれません。その原因を見極めてケガを繰り返さないようにできるとしたらどうですか?早くケガのループから抜け出してスポーツをめいっぱい楽しんで下さい!