スポーツ科学

「筋トレって筋肉を大きくするためにやるんでしょ？」それだけじゃないんです！筋トレにはあなたが思っているよりももっともっとたくさんの効果があるんです。筋トレのたくさんある効果が知りたいですか？でも知ってしまったら、筋トレやりたくなっちゃいますよ？

みなさんこんにちは！藤倉です。先日、人間の体を車に例えるお話を紹介いたしました。その時に、車でいうガソリンは人間でいうと何かなと考えましたので今日はそのお話です。人間の体を動かしているのは〇〇人間は筋肉の力で動いています。筋肉が骨を動かすか...

みなさんこんにちは、藤倉です。８月も終わり、気候も秋めいてきましたね。だいぶ外に出るのが苦ではなくなってきた感じがします。ところで、みなさんはスポーツをされている時、自分の骨盤がどうなっているか気にしたことはありますか？人間の骨盤のポジショ...