ゴルフ

体が硬くて飛距離が伸びないことに悩んでる人は多いですよね。ゴルフはなんと言っても飛距離は大事。それがストレッチで変わるとしたら嬉しいですよね

スイングで肩に力が入ってしまうひと。肩がすくんでしまう人。そんなに人にやってほしい解決策を知りたくはありませんか？肩に力が入ると肩甲骨の動きが悪くなってしまうのでスムーズなスイングをすることができません。なるべく早く修正してかっこいいスイングを目指しましょう

ゴルフに活かせる体幹トレーニングってどんなものをイメージしていますか？もしかしたらあなたがイメージしたそれはまだあなたには早いかもしれません。まずはゴルフに必要な体幹機能を知ってからでも遅くありませんよ！

ゴルフをやっているあなた！肩甲骨はちゃんと使えていますか？肩甲骨が使えるとスイングがダイナミックになるほか、スイングスピードが早くなる可能性だってあります。もし背中が固まっていて肩甲骨が動いていないのなら是非この記事を読んでください

「ゴルフに体幹は大事！」ってよく聞きますけどホントにそうなんですかね？そもそも体幹はどういう役割をしているのでしょうか？あなたの疑問を解決します。

ゴルフに筋トレって本当に必要でしょうか？ゴルフはおじいさんだって上手にプレーできるし、正直飛距離を求めなければ筋トレいらないんじゃない？いえいえそんなことないんです。あなたは筋トレの奥深さを知らないだけ。これを読んだら明日から手にはダンベルを握ることになりますよ。

地面反力をもっと強くしてドライバーの飛距離を伸ばしたくはないですか？この記事では地面反力を最大化するための具体的なトレーニング方法を紹介しています。これをみて実際にあなたも飛距離を伸ばしていってくださいね。

あなたには理想のスイングフォームがありますか？ひたすらスイング練習するよりも効率的に上達する方法があります。それはあなたの体の機能を向上させること。誰にでもできる簡単な運動であなたの体の動きをアップデートしよう！

ゴルフで最近よく聞く「地面反力」がどういうものかわかりますか？実は地面反力は新しいテクニックなどではなく、そもそも人間の生活には欠かせないチカラなんです。今回は地面反力とゴルフの関わりについてお話ししていきます。

ゴルフのための股関節の使い方がわかりますか？股関節をスイングで使うためにはヒップヒンジがとても重要です。ヒップヒンジができていないと股関節の力を使うことはできません。ぜひあなたもヒップヒンジをマスターしてスイングをレベルアップしてください！