サーフィン

こんにちは！湘南平塚のジムCynosura sports performanceの藤倉法隆です今日はアップスを加速するためのトレーニングについてお話ししたいと思いますまずはこちらをご覧くださいませ この投稿をInstagramで見る のり🏄...

こんにちは！Cynosura sports performanceの藤倉法隆ですパドル疲れますよねーもうゲットするだけで疲れちゃって波に乗るどころじゃないんですよねけど全然疲れない人がいることも事実ですパドルが疲れなくなったらいいですよね。...

サーフィンのテイクオフが前は何も考えずにできてたのに50歳にさしかかってきたら急にできなくなったって人は読んでみてください

サーフィン上達したくて家トレ頑張ってる人も多いですよね。でもここれができてないと家トレいくらやってもサーフィンに生きてこないかもしれません

テイクオフで失敗するパターンはたくさんありますそれは人それぞれ体も違えば運動能力も違うからです。だからあなたにあった解決方法を見つける必要があります

頑張ってサーフィンの練習してるのになかなか上手くならない…もしかしたらあなたに今必要なのはサーフィンの練習じゃないかもしれませんよ？

サーフィンでパドリングを繰り返していると肋骨の下の方がサーフボードに当たって痛い…そんなあなたは肋骨が開いてしまっているのかもしれません。肋骨が開くと下側が外に広がるのでその部分がサーフボードに当たっている可能性があります。エクササイズで肋骨の開きを改善して楽しくサーフィンしていきましょう

サーフィンしてると波に乗っている時間よりパドリングしている時間の方が長いですよね。しかもパドルが速くないと波に追いつけなくてひたすらパドルすることになっちゃいます。そうなるともう波に乗りにきてるのかパドリングを楽しみにきてるのかわからなくなっちゃいますよね。

サーフィンのテイクオフで足が前に出なくて悩んでいますか？途中で膝をついてしまったり、正座になってしまったり…今回はそんな人に向けて原因を探ってみようと思います。今までキノスラにいらした方達は全員がテイクオフできるようになっています。その中で見つけたテイクオフのためのtipsをご覧ください

パドルでは波に追いつけるのにテイクオフの動作が遅くて波に置いていかれてしまう人は多いです。そんな人のためにテイクオフのどうさが遅くなる原因についてまとめてみました。