雑記 「湘南ゴルファーのための背中が回るようになる体操教室」開催しました！
平塚駅徒歩3分のキノスラでグループエクササイズを開催しました！ゴルファーにとっても重要な背中と肩甲骨の可動域。今回は回旋にフォーカスして実施しました。背中が動くようになればトップも上がるし、捻転差もでる。何より腰痛や肩を傷めるリスクが減りますよね！
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コンディショニング 自分のイメージと実際の動作が違う！
自分のゴルフスイングを録画してがっかりした経験はありませんか？自分がやろうとした動きを再現するのって意外に難しいですよね。今回は自分のイメージ通りに体を動かすためのトレーニング方法を紹介します。
雑記 キノスラでヨガのレッスンが受けられる！【平塚駅徒歩3分】
平塚駅の南側でヨガのレッスンが受けられます。月謝制と都度払い制があるから通いやすい！少人数レッスンでしっかりみてもらえる！静かな桃浜町でヨガをして心も体もリフレッシュしませんか？
雑記 【指導事例】70代 男性 いつまでも動ける体で元気に孫と遊びたい
いつまでも元気にお孫さんと遊びたいですよね。お仕事から離れるとめっきり体を動かさなくなる男性は多いです。少しずつでも外に出て運動をすることでいつまでも若々しくいられるはずですよ。
雑記 【指導事例】40代 女性 身長が低いけど歩幅を広げてマラソンでかっこよく走りたい
ストライドをあげてタイムを伸ばしたいという方は多いですよね。頑張って歩幅を広くしようとすると前に足をついてしまい逆に遅くなるなんてことも。しっかりお尻を鍛えて前に進む力をアップさせていきましょう。
雑記 【指導事例】60代 男性 腰痛を治したい。ゴルフの飛距離を伸ばして驚かれたい
腰痛を治してオルフの飛距離を伸ばしたいというかたの施術と指導の事例を記事にしました。腰痛で悩むゴルファーの方は多いですからぜひ参考になさってくださいね！
雑記 【指導事例】60代 女性 四十肩を治して楽に着替えができるようになりたい
今回紹介するのは四十肩の後遺症に悩む女性。終わった後は着替えで肩が全く気にならなかったそうです。キノスラではスポーツをする人以外にもたくさんの方にいらしていただいています。あなたもどこか痛む場所があるのならマッサージだけでなく動作を改善するともっと楽になりますよ
雑記 【指導事例】30代 女性 サーフィンのトレーニングして海外の強い波にも負けないようにしたい
今までにいらしたお客様の指導事例をご紹介します。今回ご紹介するのはサーフィンが大好きな女性。海外のパワーのある波に負けないためにトレーニングを実施しました。
コンディショニング 【ゴルフ】肩甲骨使えてる？
ゴルフをやっているあなた！肩甲骨はちゃんと使えていますか？肩甲骨が使えるとスイングがダイナミックになるほか、スイングスピードが早くなる可能性だってあります。もし背中が固まっていて肩甲骨が動いていないのなら是非この記事を読んでください
雑記 【平塚駅徒歩3分】キノスラって何するところ？
平塚駅のほど近くでお祝いの花だらけの謎の店を見つけたあなた！ここは一体何なんだろう？と疑問に思っていますね？この記事を読めば綺麗さっぱりあなたの疑問は解消されます！読んで、気になって、ついでに店に来ちゃってください！