解剖学

骨盤のポジションてなんだ!?

みなさんこんにちは、藤倉です。 8月も終わり、気候も秋めいてきましたね。だいぶ外に出るのが苦ではなくなってきた感じがします。 ところで、みなさんはスポーツをされている時、自分の骨盤がどうなっているか気にしたことはありますか?人間の骨...
セミナー

8月12日セミナーやります!

みなさんこんにちは!藤倉です。 8月12日(月)祝日にセミナーを開催いたします! 内容は、 『基本的なパートナーストレッチ〜下肢編〜』 でございます。 パートナーストレッチとは、二人組で行うストレッチで、一人がもう一人に対して...
トレーニング

HPCに行ってきました。

みなさんこんにちは!藤倉です。 先日、NSCA Japanの保有する運動施設、HPC(Human Performance Center)に行ってきました。 NSCA(National Strength and Conditionin...
トレーニング

Cynosuraのトレーニング

みなさん、こんにちは!藤倉です。 梅雨に入った途端気温が下がりましたね。正直これくらい涼しいとかなり快適でございます。 さて、今日はCynosuraで提供しているトレーニングについて書きたいと思います。 現在Cynosuraでは、目的...
雑記

Cynosuraのこと

初めまして、Cynosura strength&conditioningの藤倉法隆です。 Cynosura-キノスラ-では、 「トレーニングを通してあらゆる人のスポーツライフと健康をサポートする」 というコンセプトを掲げていま...