今月も大盛況！サーファーのためのグループトレーニングを開催しました
今月も毎月恒例のサーファー向けグループトレーニングを開催しました。
今回はなんと、多くの“初めての方”が参加してくれました！
トレーニング後には、
「サーフィンの動きが変わる実感がある！」
「早く海で試してみたい！」
という声がたくさん上がり、今月もとても盛り上がりました。
🔥 トレーニングで鍛えるのは「サーフィンの土台になる身体能力」
このクラスでは、サーフィンに欠かせない以下の能力を徹底的に鍛えていきます。
- 全身の連動性（パドル・ターン動作のスムーズさUP）
- 筋力・持久力の向上（キレのあるリッピング、長いラウンドでもバテない身体）
- サーフィンに必要な体の使い方（軸・重心・捻りの理解）
- コイリングコアトレーニング（パワー発揮の土台）
▶ コイリングコアってなに？
コイリングコアトレーニングとは、
Weck Method（ウェックメソッド）
Landmine University（ランドマインユニバーシティ）
などに代表される、
体幹部で効率よく力を生み出すための最新トレーニングメソッドです。
これが使えるようになると、
- パドルが軽くなる
- ターンが力まず鋭くなる
- リッピングのキレが変わる
- “動きの芯”が通るのでブレない
など、サーフィンが段違いに変わります。
特にショートボーダーで
ターンやリッピングを強くしたい人
にはめちゃくちゃおすすめ。
🎯 今月のテーマ：バックサイドターンの理解と実践
今月は「バックサイドの動きに苦手意識がある」という声が多かったので、
✔ 体の向き
✔ 目線と軸
✔ 捻りの方向
などを実際に動きながら細かく解説。
陸上でやると動きの誤解がすぐに修正できるため、
参加者の方々も
「今まで完全に勘違いしてた！」
「これならターンできる気がする！」
と、目がキラキラしていました。
👥 参加者のレベルは幅広く、それでも全員が“わかる・できる”構成
今回来てくださったのは…
- 20代〜50代の男女
- 「テイクオフして横に行けるようになってきた」という方
- 「全日本出てます！」という上級者まで
どんなレベルの人でも理解しやすいように、
基礎 → 応用 → 実践という順番で動きを積み上げる構成にしています。
だからこそ初参加の方でも、
- 動きの変化
- 軸の安定
- パワーの出し方
がハッキリ実感できました。
最後はみなさん汗だくになりつつも、
とても良い笑顔で終えることができました。
📝 参加者の声（抜粋）
- 「めちゃくちゃ楽しかった！もっと上手くなりたい！」
- 「この動きを続ければ絶対サーフィンが変わると思う！」
- 「バックサイドの体の使い方を完全に誤解してた…！目からウロコでした」
こういう言葉をいただけるのが、僕自身も本当に嬉しいですし、
「よし、もっと良いクラスにしよう」と気合いが入ります。
📅 来月も少人数で開催します（体験枠あり）
来月以降もグループトレーニングは継続して開催していきます。
ただし、
クオリティ維持のため “各回少人数制” で行っています。
そのため、
- 初めて参加したい方
- 継続してレベルアップしたい方
は早めの予約が安心です。
👉 体験参加も可能ですので、お気軽にどうぞ！
