ゴルフのためのトレーニングとストレッチ

「もっと飛ばしたい」は、“体の使い方”で叶えられる。

Cynosuraのトレーニングは、
「筋肉」ではなく「体の使い方」にフォーカスしています。

筋肉をつけるのではなく、スイングに必要な“動きの質”を整える。

無理なく、しなやかに動ける体をつくることで、
飛距離や安定性の向上だけでなく、ケガの予防や疲れにくさも変わってきます。

ゴルフに必要な「体の連動性」が身につく

下半身→体幹部→肩甲骨→腕と連動させ、スムーズなスイングを実現。
フォームではなく「動ける体」から整えるアプローチです。

誰にでも、無理なく、やさしく始められる

筋トレや激しい運動ではなく、まずは「正しく動く」ことから。
トレーニング初心者や運動に不安がある方でも安心です。

プロ帯同で磨いた「現場で使える」トレーニング

実際にトッププロゴルファーに帯同し、最高レベルの動きやケアを間近で学んできました。その知見をもとに、一般ゴルファーにも効果的な動きづくりを提供します。

藤倉　法隆

保有資格：NSCA-CSCS,JSPO-AT,鍼灸あん摩マッサージ指圧師,WeckMethod[RMTS/WMQ],LMU

スポーツを頑張る人のトレーナー

2011年からトレーナーとして様々なスポーツのトレーニングとコンディショニングを担当させていただきました。

2021年からは2年間女子プロゴルファーのUS LPGAツアーに帯同させていただきとても多くのことを学びました。

帰国後は2023年3月から湘南平塚にてパーソナルジム「Cynosura sports performance」をオープンして、日常生活をもっと楽しくしたい人、スポーツをもっと楽しみたい人に向けて、トレーニングやマッサージを提供しています。

体が硬く、思うように飛距離も伸びず、ラウンドのたびに疲れていました

キノスラさんでトレーニングするようになって、まず疲れを感じにくくなり、ラウンドの翌日も元気に活動できるようになりました。

それからだんだんスイングが変わっていくのが自分でもわかり、飛距離が伸びていきました。

今まで全く手が届かなかったドライバーの飛距離も1年前とは比べられないくらい伸びていて自分でもびっくりしています。

これからも怪我なくゴルフを続けていくためにトレーニングがんばります

ゴルフのパフォーマンスアップの為に、パーソナルとグループそれぞれ受けました
どちらも丁寧かつ無理なく、でもしっかりとトレーニング出来ました
こちらの要望通り家でも出来るトレーニングのやり方も教えていただけて良かったです
やはり家の近くで、渋野日向子プロの遠征に帯同していた人に直接トレーニング指導受けられるのはモチベーションアップします
まだ始めたばかりなのでゴルフにどう生きてくるかはこれからですが楽しみです

いつも体の状況によって柔軟に対応していただけて有り難いです！
昨年からお世話になっていますが、体の向き合い方も変わりましたし、体の使い方があきらかに変わり効果を感じてます！
藤倉さんの教え方は言うまでもなく分かりやすいですが、、お人柄がとても良いです！！
競技や、目指す目標、性別、年齢関係なく、コンディショニングで迷われている場合、本当にお勧めです^ ^

無料カウンセリング　¥0

初めてで不安なことがあれば、ご相談を承ります。 平塚のお店にいらしてたいだいて今悩んでいること、キノスラがあなたのお手伝いができるかどうか、どんなふうに通えばいいか。気になることはなんでもここでご相談ください。

お試し60分　¥9,900

はじめにカウンセリングを実施し、お客様のご要望に応じてマッサージ、ストレッチ、トレーニングを提供いたします。全ての合計時間はおおよそ60分前後になります。 動きやすい服装をお持ちください。

JR平塚駅

徒歩3分