スポーツ現場での気づき、トレーナー視点の考察、業界動向などを自由に綴るコラム。読者との距離を縮める発信を目指します。
コラム1ヶ月ぶりに帰ってきました🇺🇸✈️
この1ヶ月間、少しお休みをいただいて、プロゴルファーの帯同でアメリカツアーへ行ってきました！実は、キノスラを立ち上げる前はずっと海外ツアーに帯同していたんです。でもお店を始めてからは、現場からは離れていて——久々の現場仕事は、やっぱり刺激的...
コラム掲載していただきました
ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「平塚フィットネス・ジム」に掲載いただきました。
コラムダイエットじゃないパーソナルジムってあるの？
ダイエットじゃないパーソナルジムがあることを知っていますか？体を健康的に強くするためのジムに行けばきっとあなたの人生は変わります！
コラムあなたは明日が楽しみですか？
明日仕事やだなーとか、明日の練習だるいなーって思ってる人はもったいない！明日が楽しみになる毎日を送りませんか？
コラムスポーツが人を繋げる
一緒に体を動かすと人ってすぐに仲良くなれますよね。だから友達作りたいなら一緒にゴルフ行ったり、フットサルするのってすごくおすすめ。キノスラでもみんなでトレーニングしませんか？
コラムあなたになってほしい未来の姿
あなたは自信を持って言えますか？「今の自分は去年の自分より強い」と。歳をとると自分の体の衰えを感じる方がほとんどかと思いますが、あなたには自信を持って言ってほしいんです。今年の自分の方が強いって。
コラムキノスラがトレーニングとマッサージ両方やる理由・１
キノスラはプライベートジムとしては珍しいトレーニングとマッサージ両方受けられるジムです。そのようにした理由のひとつは「ケガや慢性疲労（肩こり、腰痛など）を良くしていくにはマッサージも運動も必要」だからです。
コラム【平塚駅徒歩3分】肩こりと目の疲れのマッサージを受けていただきました
肩こりと目の疲れに悩んでいますか？キノスラではそんな方のマッサージも行っております。静かな空間で癒しのマッサージを受けて、身も心も軽やかになりませんか？
コラム【指導事例】70代 男性 いつまでも動ける体で元気に孫と遊びたい
いつまでも元気にお孫さんと遊びたいですよね。お仕事から離れるとめっきり体を動かさなくなる男性は多いです。少しずつでも外に出て運動をすることでいつまでも若々しくいられるはずですよ。
コラム【指導事例】40代 女性 身長が低いけど歩幅を広げてマラソンでかっこよく走りたい
ストライドをあげてタイムを伸ばしたいという方は多いですよね。頑張って歩幅を広くしようとすると前に足をついてしまい逆に遅くなるなんてことも。しっかりお尻を鍛えて前に進む力をアップさせていきましょう。