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動作分析＋体験トレーニング
カウンセリングで不安を解消する
動作分析＋体験トレーニング（60分程度）では、まずカウンセリングで目的やお悩み、運動歴などを伺います。その後、姿勢や柔軟性、動作のクセをチェックし、結果に基づいたトレーニングまたはコンディショニングを体験していただきます。最後に、本日の内容を振り返り、今後のトレーニング方針をご提案します。
パーソナルコース
お客様のためだけのプログラム
お客様の目標、体力、ライフスタイルに合わせて
・トレーニング
・マッサージ
・ストレッチ
を組み合わせ「動き」を変えていきます
あなた専用のプログラムで【圧倒的に早い目標達成】を目指します
セミパーソナルトレーニング
仲間と一緒だからもっと頑張れる
ご友人やご家族と一緒に参加できるトレーニングプログラムです。
一人では続けづらい運動も、仲間と励まし合いながら楽しく継続。
目標やレベルに合わせたプログラムで、無理なく効果的にカラダを変えていきましょう。
グループエクササイズ
好きなことを、仲間ともっと楽しく、もっと本気で。
その時のテーマにそって少人数でエクササイズを行なっていきます
設定されたレベルやテーマに合わせて自由に参加できるので初級者から上級者まで全員がレベルアップできる時間です
現在は【ヨガ】【サーフィン】のクラスが開催されています
指導者のためのクラス
自分の指導に「スポーツ科学」を取り入れる
コーチやインストラクター、セラピスト、トレーナーなど「指導者の方のため」のクラス。
自分のパフォーマンスを高めるための他のクラスと異なり、指導者が自分のコーチングにWeck methodやLandmine universityに代表されるCoiling coreなどの最先端理論を取り入れることを目指すクラスです。自分の生徒たちがもっと活躍できるよう指導者のあなた自身もレベルアップしませんか
Online-オンライン-
オンライングループトレーニング
オンラインでもみんなでトレーニング
自宅にいながらも共通の目標を持つ仲間とトレーニングができます
オンラインでリアルタイムに専門家の指導を受けることができ、効率的にレベルアップができます
ヨガマット一枚分程度のスペースとZOOM環境さえあれば誰でも受けることができます
Access
湘南平塚のパーソナルジム キノスラ アクセス
JR平塚駅
徒歩3分
〒254-0815
神奈川県平塚市桃浜町2−3
平塚駅西口の南側階段を降り右に直進し橋を越えた先にある駐車場を左に折れるとジムが見えます
駐車スペースあります。お車でお越しの際はお店に寄せてお停めください
営業時間：8:00~20:00 不定休