サーフィン【サーフィン】パドリングで肋骨が当たって痛い｜湘南平塚サーファー必見
サーフィンでパドリングを繰り返していると肋骨の下の方がサーフボードに当たって痛い…そんなあなたは肋骨が開いてしまっているのかもしれません。肋骨が開くと下側が外に広がるのでその部分がサーフボードに当たっている可能性があります。エクササイズで肋骨の開きを改善して楽しくサーフィンしていきましょう
競技別
サーフィン
サーフィン【サーフィン】パドリングを速くするには？
サーフィンしてると波に乗っている時間よりパドリングしている時間の方が長いですよね。しかもパドルが速くないと波に追いつけなくてひたすらパドルすることになっちゃいます。そうなるともう波に乗りにきてるのかパドリングを楽しみにきてるのかわからなくなっちゃいますよね。
サーフィン【サーフィン】テイクオフで足が出ない
サーフィンのテイクオフで足が前に出なくて悩んでいますか？途中で膝をついてしまったり、正座になってしまったり…今回はそんな人に向けて原因を探ってみようと思います。今までキノスラにいらした方達は全員がテイクオフできるようになっています。その中で見つけたテイクオフのためのtipsをご覧ください
ゴルフ【ゴルフ】肩の力を抜くには？脱力する方法｜湘南ゴルファー必見
スイングで肩に力が入ってしまうひと。肩がすくんでしまう人。そんなに人にやってほしい解決策を知りたくはありませんか？肩に力が入ると肩甲骨の動きが悪くなってしまうのでスムーズなスイングをすることができません。なるべく早く修正してかっこいいスイングを目指しましょう
ゴルフ【ゴルフ】ゴルファーの体幹トレーニング何からやればいい？
ゴルフに活かせる体幹トレーニングってどんなものをイメージしていますか？もしかしたらあなたがイメージしたそれはまだあなたには早いかもしれません。まずはゴルフに必要な体幹機能を知ってからでも遅くありませんよ！
サーフィン【サーフィン】テイクオフの動作が遅くて波に置いていかれるよ！
パドルでは波に追いつけるのにテイクオフの動作が遅くて波に置いていかれてしまう人は多いです。そんな人のためにテイクオフのどうさが遅くなる原因についてまとめてみました。
スポーツ共通いくら練習しても上達しない！
どんだけ時間を使って練習してもなかなかうまくならなくて悩んでいる人。たくさんいますよね。それは土台がきちんと作り上げられていないからに他なりません。スキルを求める前にまずは土台作りに目を向けてみてはいかがでしょう？
サーフィンサーフィンのためのトレーニングができるジム
サーフィンのパフォーマンスを高めるためのジムを探してますか？ジムってたくさんあって迷っちゃいますよね。今回はトレーナー歴13年の私が、それぞれの特徴とメリットデメリットをお伝えします。
スポーツ共通スポーツ上達のためにトレーニングをする理由
トレーニングを取り入れる理由がわかりますか？スポーツをするなら誰もが一度はトレーニングについて考えたことがあるかと思います。今日はどうしてトレーニングを取り入れて行った方がいいかをお伝えしようと思います。
スポーツ共通スポーツのためのトレーニング施設、もっとできればいいのにな…
あなたの周りにはスポーツのパフォーマンスを向上させることを目的としたトレーニング施設がありますか？僕は高校生の頃、自分のトレーニングのことで悩みました。もっとたくさんスポーツのトレーニングを教えてくれる施設が増えてくればいいですよね。