サーフィンサーフィンのためのトレーニングができるジム
サーフィンのパフォーマンスを高めるためのジムを探してますか？ジムってたくさんあって迷っちゃいますよね。今回はトレーナー歴13年の私が、それぞれの特徴とメリットデメリットをお伝えします。
競技別
サーフィン
スポーツ共通スポーツ上達のためにトレーニングをする理由
トレーニングを取り入れる理由がわかりますか？スポーツをするなら誰もが一度はトレーニングについて考えたことがあるかと思います。今日はどうしてトレーニングを取り入れて行った方がいいかをお伝えしようと思います。
スポーツ共通スポーツのためのトレーニング施設、もっとできればいいのにな…
あなたの周りにはスポーツのパフォーマンスを向上させることを目的としたトレーニング施設がありますか？僕は高校生の頃、自分のトレーニングのことで悩みました。もっとたくさんスポーツのトレーニングを教えてくれる施設が増えてくればいいですよね。
スポーツ共通自分のイメージと実際の動作が違う！
自分のゴルフスイングを録画してがっかりした経験はありませんか？自分がやろうとした動きを再現するのって意外に難しいですよね。今回は自分のイメージ通りに体を動かすためのトレーニング方法を紹介します。
ゴルフ【ゴルフ】肩甲骨使えてる？
ゴルフをやっているあなた！肩甲骨はちゃんと使えていますか？肩甲骨が使えるとスイングがダイナミックになるほか、スイングスピードが早くなる可能性だってあります。もし背中が固まっていて肩甲骨が動いていないのなら是非この記事を読んでください
ゴルフゴルフに体幹トレーニングってホントに必要なの？
「ゴルフに体幹は大事！」ってよく聞きますけどホントにそうなんですかね？そもそも体幹はどういう役割をしているのでしょうか？あなたの疑問を解決します。
ゴルフゴルフに筋トレって必要？
ゴルフに筋トレって本当に必要でしょうか？ゴルフはおじいさんだって上手にプレーできるし、正直飛距離を求めなければ筋トレいらないんじゃない？いえいえそんなことないんです。あなたは筋トレの奥深さを知らないだけ。これを読んだら明日から手にはダンベルを握ることになりますよ。
ゴルフゴルフのスイングで地面反力を最大化して飛距離を伸ばす
地面反力をもっと強くしてドライバーの飛距離を伸ばしたくはないですか？この記事では地面反力を最大化するための具体的なトレーニング方法を紹介しています。これをみて実際にあなたも飛距離を伸ばしていってくださいね。
ゴルフひたすらクラブを振って練習する前にやってほしいこと
あなたには理想のスイングフォームがありますか？ひたすらスイング練習するよりも効率的に上達する方法があります。それはあなたの体の機能を向上させること。誰にでもできる簡単な運動であなたの体の動きをアップデートしよう！
ゴルフゴルフの地面反力って結局なんなの？
ゴルフで最近よく聞く「地面反力」がどういうものかわかりますか？実は地面反力は新しいテクニックなどではなく、そもそも人間の生活には欠かせないチカラなんです。今回は地面反力とゴルフの関わりについてお話ししていきます。