ゴルフゴルファーのための股関節ーヒップヒンジとはー
ゴルフのための股関節の使い方がわかりますか？股関節をスイングで使うためにはヒップヒンジがとても重要です。ヒップヒンジができていないと股関節の力を使うことはできません。ぜひあなたもヒップヒンジをマスターしてスイングをレベルアップしてください！
競技別
ゴルフ
ゴルフゴルフで考える骨盤の動きの話
雑誌やネットの記事を見てると「骨盤を立てる」とか「骨盤は寝かせる」とかいろんな言葉が飛び交ってますよね。実際ゴルフのスイング中骨盤はどんな動きをしているのか詳しく見てみませんか？
ゴルフゴルフの腰痛はストレッチしても効果がない？
ゴルファーの腰痛はストレッチしても意味がないかもしれません。あなたは腰痛改善のためにどんなことをしていますか？ストレッチ以外にもできることはたくさんあります。大事なことはあなたの腰痛の原因をちゃんと把握することです。
ゴルフゴルフで右腕や右肘が痛い！湘南平塚ゴルファー
ゴルフをやっていて右腕や右肘に痛みを感じるあなた！今回の記事はその原因と対策を解説しています。右腕やゴルフ肘、内側上顆炎は早く治したいですよね。これを読んで右腕の痛みと訣別して楽しいゴルフライフを送りましょう！
ゴルフゴルフで左の肩甲骨の内側が痛い！湘南平塚ゴルファー必見
ゴルフで左の肩甲骨の内側に痛みが出ますか？その場合ストレッチをするのはやめた方がいいかもしれません。その理由は本文に書いてあります。あなたの肩甲骨の内側が良くなるような解決策も提案してありますので読んで実践してみてくださいね。
ゴルフゴルフをやると手首が痛い！
ゴルフの手首の痛みに悩まされていませんか？それは腱鞘炎かもしれません。あなたの手首の痛みの原因を探し出して早く改善してしまいましょう！
サーフィンサーフィンのパドリングで背中がそれない！｜湘南平塚サーファー必見
湘南でサーフィンしてる人、パドリングでどうしても背中がそれないですか？この記事ではその原因と対処法を様々なタイプ別に紹介しています。これを読めばきっとあなたの背中は綺麗にそることができるようになるはず！さあ明日からスムーズにパドリングだ！
スポーツ共通筋トレしたらすぐにスポーツのパフォーマンスが向上するの？
筋トレしたらすぐにスポーツのパフォーマンスが向上すると思っていませんか？実はそんなことないんです。アスリートはスポーツのためにたくさんトレーニングをしていますよね。でもその効果がすぐにパフォーマンスに現れるわけではないんです。
スポーツ共通スポーツの練習だけで筋力って増えるの？
スポーツの練習だけしてれば筋力は勝手に増えていくのでしょうか？いえいえ話はそう簡単ではありません。筋力が増える過程には「過負荷の原理」が関係しているからです。あなたも筋力を増やしたいなら筋トレしてみてはどうでしょう？
テニス【テニス】ラケットを振ると肩の前側が痛いよ！上腕二頭筋長頭腱炎編
テニスをやっていて肩の前側が痛いですか？それもしかしたら上腕二頭筋長頭腱炎かもしれません。上腕二頭筋長頭腱炎は腱と骨の摩擦による炎症です。テニスを思いっきり楽しみたいなら早めに治してしまうことが大事です。あなたの肩の痛みの原因を見極めてテニスを楽しみましょう！