みなさんこんにちは！藤倉です。
先日、NSCA Japanの保有する運動施設、HPC（Human Performance Center）に行ってきました。
NSCA（National Strength and Conditioning Association)は僕が保有するトレーニングの指導資格を発行している、アメリカに本部がある団体です。
千葉県は流山まで、電車で１時間半の道のり。正直遠かった。。
しかし、その遠さをカバーして余りある施設のクオリティー！ご覧ください！
両面のハーフラックが４台！
設備がかっこいいですよねぇ。
こちらずっと使ってみたかった「グルートハム」もも裏や臀部の筋肉を鍛えることができます。こちらも体験してきました。
今回は、ただ見学するだけじゃもったいないので、施設スタッフのかたに１時間のパーソナルトレーニングをしていただき、スポーツのパフォーマンス向上を目的としたトレーニングをいくつか教えていただきました。
お客様のトレーニングにも活かせそうなことを教えていただいたので、みなさんにもフィードバックできればと思います！
また近いうちに行きたいですね。遠いけれども。。
