みなさんこんにちは！藤倉です。
8月12日(月)祝日にセミナーを開催いたします！
内容は、
『基本的なパートナーストレッチ〜下肢編〜』
でございます。
パートナーストレッチとは、二人組で行うストレッチで、一人がもう一人に対して行うことで、受け手は完全にリラックスした状態で受けられるので非常に効果の高いものになります。
パーソナルトレーニングのセッションの前後や、マッサージの施術の合間や仕上げとしたり、色々と使える技術かと思います。
また、パートナーストレッチを学ぶことで、人間の身体の関節構造を身をもって知ることができますので、ストレッチを提供することがないようなインストラクターの方なんかも、学んでおいて損はないかなと思われます。
今までパートナーストレッチなんてしたことないよ、という方にもわかりやすく、座学から始めるので、色々なバックボーンをもった方に来ていただきたいなと思います。
祝日の夕方から、横浜でみんなでわいわいストレッチの練習しませんか？
詳細はコチラ↓↓
http://www.atacknet.co.jp/seminar/seminar.php?id=15485
期日／2019年8月12日（月）
時間／18:00〜20:00
会場／横浜駅近隣パーソナルジム内（神奈川県横浜市）
内容／パーソナルトレーニングのセッションの前後や、マッサージの施術の合間にも取り
入れることができるパートナーストレッチ。今回はストレッチの中でも比較的リスクが少
なく、簡単な下肢のストレッチを基礎的な部分から学ぶ。
[詳細]
座学：
ストレッチの効果や筋肉が弛緩するメカニズム
ストレッチをするうえでのリスク管理
下肢の基本的な解剖学
実技：
下肢筋群のパートナーストレッチ
講師／藤倉法隆
服装／互いにストレッチを掛け合うので動きやすく露出の少ない服、更衣室あり
参加費／5,000円
定員／6名
申込締切／8月5日（月）
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