平塚駅徒歩3分のパーソナルトレーニングとスポーツマッサージ

Home
Concept
Profile
Services
Price
Blog
Contact

掲載していただきました

コラム

2025.04.16

ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「平塚フィットネス・ジム」に掲載いただきました。

シェアする

X Facebook0 はてブ0 LINE

Cynosuraをフォローする

Cynosura sports performance

関連記事

FitReviewさんに掲載していただきました

ヨガ・ホットヨガ・ピラティス・ジムを実際に体験・取材したレビューを発信し、口コミの寄せ集めではなく、自分の目と体で確かめたリアルな一次情報を中心に掲載しているFitReviewさんのWebページにキノスラを掲載していただきました！よかったら...

意味のないトレーニングなんてない？

そのトレーニング、やる意味がありますか？そんなことを聞かれたらあなたはどう答えますか？世の中に意味のないトレーニングなんてあるのでしょうか。トレーニングをやってる人なら考えたことがある「このトレーニングでいいのかな？」問題についてお話しします。

ダウンドッグで腰が丸まっちゃう！

よくあるエラーの代表格「腰が丸まる」これ、めっちゃありますよね。体の硬い男性とかは手をつく位置をとても遠くにとった挙句、腰が丸まっちゃうなんてこともあるんじゃないでしょうか。腰が丸まってしまうと、背すじが伸びず胸が開かない。そうなると呼吸もしづらい為、気持ちよくポーズが取れなくなってしまいます。硬くて辛いのに無理やりやるとただただしんどいですよね。

【指導事例】60代女性四十肩を治して楽に着替えができるようになりたい

今回紹介するのは四十肩の後遺症に悩む女性。終わった後は着替えで肩が全く気にならなかったそうです。キノスラではスポーツをする人以外にもたくさんの方にいらしていただいています。あなたもどこか痛む場所があるのならマッサージだけでなく動作を改善するともっと楽になりますよ

情報について思うこと

最近はyoutubeやブログなどでたくさんのトレーニングに関する情報があふれていますね。氾濫する情報の中、みなさんは知りたい情報を手に入れられていますか？正しい情報が何か選択できていますか？

キノスラがトレーニングとマッサージ両方やる理由・１

キノスラはプライベートジムとしては珍しいトレーニングとマッサージ両方受けられるジムです。そのようにした理由のひとつは「ケガや慢性疲労（肩こり、腰痛など）を良くしていくにはマッサージも運動も必要」だからです。

【サーフィン】アップスを加速するためのトレーニング

1ヶ月ぶりに帰ってきました🇺🇸✈️

プロフィール

　　スポーツを頑張る人のトレーナー

平塚駅徒歩3分キノスラスポーツパフォーマンス代表。スポーツパフォーマンスの向上やケガの予防のトレーニングを提供したり、スポーツをしている人のケアをしています。2021年からは女子プロゴルフ選手のアメリカツアーに帯同しています。もっと速く走りたい、もっと球を飛ばせるようになりたい、もう怪我に悩みたくない、そんな方達の助けが少しでもできれば幸いです。

Cynosuraをフォローする

【2026年最新】湘南エリアで女性に人気のパーソナルジムランキング4選に掲載されました

トレピタ！に掲載されました

GLOBAL ROPE FLOW WORKSHOP TOKYO 2026に行ってきたよ

人気の記事

ゴルフで右腕や右肘が痛い！湘南平塚ゴルファー

2021.09.222025.08.10

ゴルフで左の肩甲骨の内側が痛い！湘南平塚ゴルファー必見

2021.09.172025.08.10

サーフィンのパドリングで使う筋肉ってどこ？湘南サーファー必見

2020.06.042025.08.10

ゴルフで考える骨盤の動きの話

2022.08.292025.07.26

【ゴルフ・テニス・野球】回旋のパワーを高めるメディシンボールトレーニング

2020.12.162025.07.26

カテゴリー

はじめてアナトミー
コラム
コンディショニング
スポーツ科学
セミナー・イベント情報
トレーニング
競技別

平塚駅徒歩3分のパーソナルトレーニングとトリートメント

平塚駅徒歩3分
パーソナルトレーニングとトリートメント

初めての方はコチラ
Contact
特定商取引法に基づく表記

© 2019-2026 Cynosura sports performance.