湘南平塚のパーソナルジム「キノスラスポーツパフォーマンス」が雑誌掲載！
こんにちは！湘南平塚のパーソナルジム キノスラスポーツパフォーマンスの藤倉です
先日発売された、SURFIN’ LIFE11月号に『陸トレで劇的チェンジ！１ラウンド2時間の波をしっかり乗り切るためのカラダを作る』というテーマでキノスラのサーフィントレーニングプログラムが掲載されました
サーフィンのための陸トレとは？
誌面では、サーファーのための体づくりとして以下のようなトレーニングを紹介しています。
- コイリングコアトレーニング
- WeckMethod（ウェックメソッド）
- Landmine University
- ロープフロー
- ベーシックなファンクショナルトレーニング
これらはすべて、サーフィンのパドル・テイクオフ・ターン・リッピング動作に直結する内容です。
実際にキノスラで提供しているプログラムでもあり、誌面を見ながら実践すれば、サーフィンのパフォーマンスアップ にきっとつながります。
20ページにわたる特集で紹介！
今回はなんと、20ページにわたって特集していただきました！
トレーニング解説はもちろん、実際の動き方・目的・サーフィンでの活かし方まで丁寧に掲載されています。
特に、これまでの「筋トレ」や「体幹トレーニング」とは一線を画す内容です。
体の使い方を根本から変えるアプローチを通じて、「陸で作る、波に乗れるカラダ」 を提案しています。
掲載内容のトレーニングは実際に受けられます
誌面に掲載されたトレーニングは、すべて実際にキノスラで体験可能です。
・パーソナルトレーニング
・グループトレーニング
・オンラインサーフィントレーニング「Surf Fit Tribe」
サーフィンのパフォーマンスを上げたい方は、ぜひ体感してください。
まとめ｜サーフィンのための陸トレならキノスラへ
SURFIN’ LIFE掲載をきっかけに、より多くのサーファーが正しい体の使い方を身につけ、
海の中でのパフォーマンスを高めてくれたら嬉しいです。
雑誌は全国の書店・オンライン書店で購入できます📘
興味を持った方は、ぜひチェックしてみてください！
