スポーツ共通いくら練習しても上達しない！
どんだけ時間を使って練習してもなかなかうまくならなくて悩んでいる人。たくさんいますよね。それは土台がきちんと作り上げられていないからに他なりません。スキルを求める前にまずは土台作りに目を向けてみてはいかがでしょう？
スポーツ共通
サーフィンサーフィンのためのトレーニングができるジム
サーフィンのパフォーマンスを高めるためのジムを探してますか？ジムってたくさんあって迷っちゃいますよね。今回はトレーナー歴13年の私が、それぞれの特徴とメリットデメリットをお伝えします。
コラムスポーツが人を繋げる
一緒に体を動かすと人ってすぐに仲良くなれますよね。だから友達作りたいなら一緒にゴルフ行ったり、フットサルするのってすごくおすすめ。キノスラでもみんなでトレーニングしませんか？
スポーツ共通スポーツ上達のためにトレーニングをする理由
トレーニングを取り入れる理由がわかりますか？スポーツをするなら誰もが一度はトレーニングについて考えたことがあるかと思います。今日はどうしてトレーニングを取り入れて行った方がいいかをお伝えしようと思います。
コラムあなたになってほしい未来の姿
あなたは自信を持って言えますか？「今の自分は去年の自分より強い」と。歳をとると自分の体の衰えを感じる方がほとんどかと思いますが、あなたには自信を持って言ってほしいんです。今年の自分の方が強いって。
コラムキノスラがトレーニングとマッサージ両方やる理由・１
キノスラはプライベートジムとしては珍しいトレーニングとマッサージ両方受けられるジムです。そのようにした理由のひとつは「ケガや慢性疲労（肩こり、腰痛など）を良くしていくにはマッサージも運動も必要」だからです。
スポーツ共通スポーツのためのトレーニング施設、もっとできればいいのにな…
あなたの周りにはスポーツのパフォーマンスを向上させることを目的としたトレーニング施設がありますか？僕は高校生の頃、自分のトレーニングのことで悩みました。もっとたくさんスポーツのトレーニングを教えてくれる施設が増えてくればいいですよね。
セミナー・イベント情報【毎週土曜】ゴルファーのためのグループエクササイズ始めます【平塚駅徒歩3分】
みんなでゴルフのためにトレーニングをしよう。毎週土曜日10時は誰でも気軽に参加できるエクササイズ。ゴルフのためにトレーニングをしたいけど何をしたらいいかわからない人、飛距離を伸ばしたい人、背中や肩甲骨の動きを良くしたい人、下半身のパワーを強くしたい人。そんなあなたはキノスラに集合ゴルフ仲間が欲しい人
コラム【平塚駅徒歩3分】肩こりと目の疲れのマッサージを受けていただきました
肩こりと目の疲れに悩んでいますか？キノスラではそんな方のマッサージも行っております。静かな空間で癒しのマッサージを受けて、身も心も軽やかになりませんか？
セミナー・イベント情報「湘南ゴルファーのための背中が回るようになる体操教室」開催しました！
平塚駅徒歩3分のキノスラでグループエクササイズを開催しました！ゴルファーにとっても重要な背中と肩甲骨の可動域。今回は回旋にフォーカスして実施しました。背中が動くようになればトップも上がるし、捻転差もでる。何より腰痛や肩を傷めるリスクが減りますよね！