コンディショニング 【ゴルフ】体が硬いと飛距離は伸びません
体が硬くて飛距離が伸びないことに悩んでる人は多いですよね。ゴルフはなんと言っても飛距離は大事。それがストレッチで変わるとしたら嬉しいですよね
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コンディショニング 【サーフィン】パドリングで肋骨が当たって痛い
サーフィンでパドリングを繰り返していると肋骨の下の方がサーフボードに当たって痛い…そんなあなたは肋骨が開いてしまっているのかもしれません。肋骨が開くと下側が外に広がるのでその部分がサーフボードに当たっている可能性があります。エクササイズで肋骨の開きを改善して楽しくサーフィンしていきましょう
バイオメカニクス 【サーフィン】パドリングを速くするには？
サーフィンしてると波に乗っている時間よりパドリングしている時間の方が長いですよね。しかもパドルが速くないと波に追いつけなくてひたすらパドルすることになっちゃいます。そうなるともう波に乗りにきてるのかパドリングを楽しみにきてるのかわからなくなっちゃいますよね。
コンディショニング 明るい未来のために姿勢を整えよう！
もし、あなたが今、姿勢を改善することを考えているのであれば、それは素晴らしい決断です！
なぜなら、姿勢を改善することには、健康と日々の生活に多くのメリットがあるからです。このブログでは、姿勢を改善するメリットについて詳しく説明しますので、ぜひ読んでみてください。
コンディショニング 【サーフィン】テイクオフで足が出ない
サーフィンのテイクオフで足が前に出なくて悩んでいますか？途中で膝をついてしまったり、正座になってしまったり…今回はそんな人に向けて原因を探ってみようと思います。今までキノスラにいらした方達は全員がテイクオフできるようになっています。その中で見つけたテイクオフのためのtipsをご覧ください
セミナー 股関節の疑問を解消しよう！セミナー
お客様に股関節についてこ聞かれたらなんて答えますか？股関節が詰まるんだけどどうしたらいいの？なんて聞かれることよくありますよね。そんな疑問に答えてお客様の信頼を勝ち取るセミナーのご案内です。
雑記 ShapeUnityにCynosuraが取り上げられました
ShapeUnityにcynosuraが取り上げられました。 当店のページはこちらになりますので、ぜひご覧ください！ ※ShapeUnityとは？ ShapeUnityはYoutubeチャンネル登録者数50万人を超えるなーすけFitness...
雑記 久しぶりにセミナーやります！
こんにちは！キノスラスポーツパフォーマンスの藤倉です！ 今日のブログはセラピストやインストラクターといった、「人の体を扱う」お仕事をしている方向けのものです。 あなたはお客様に、 ねえ先生、なんだか最近膝が痛いんだけど。どうしたらいいのかし...
雑記 ダイエットじゃないパーソナルジムってあるの？
ダイエットじゃないパーソナルジムがあることを知っていますか？体を健康的に強くするためのジムに行けばきっとあなたの人生は変わります！
トレーニング 【ゴルフ】肩の力を抜くには？脱力する方法
スイングで肩に力が入ってしまうひと。肩がすくんでしまう人。そんなに人にやってほしい解決策を知りたくはありませんか？肩に力が入ると肩甲骨の動きが悪くなってしまうのでスムーズなスイングをすることができません。なるべく早く修正してかっこいいスイングを目指しましょう