Group Exercise
全てのレッスンがご予約制となっておりますので事前に参加日と、お名前をお伝えください。
体を動かしたい人は誰でも参加できるグループレッスン。運動経験の有無に関わらずどんな人でも気軽に楽しめるクラス。カフェに行く感覚でトレーニングに参加し、その後の日常を充実させるためにあります。
料金：￥2,200〜/30分〜
予約：事前申し込み
持ち物：動きやすい服装、フタのついたお飲み物
アメリカツアー帯同経験があるトレーナーによる、ゴルフに必要な関節の動きや、筋力、体の使い方を学ぶクラス。ウォーミングアップのやり方や、疲労回復についての情報も紹介します。どんな人でも参加できるよう、体力レベルに合わせてクラス分けされています。「みんなでワイワイ」がもっとも重視される笑顔絶えないクラスです。
料金：￥3,300/60分
予約：事前申し込み
持ち物：動きやすい服装、、フタのついたお飲み物
トレーニングと体の専門家であるトレーナーがサーフィンに必要な体の使い方を実践形式でレクチャーしていきます。開催日によって、テイクオフ、パドリング、ライディング様々な要素を強化していきます。初心者の方から上級者の方まであらゆる人におすすめできるクラスです。「みんなでワイワイ」しながらサーフィンを楽しくしていきましょう
料金：¥3,300/60分
予約：事前申し込み
持ち物：動きやすい服装、フタのついたお飲み物