Surf Movement Class「パドリングからテイクオフまでの動きをスムーズに」

【こんな人に】

• パドルで胸がそれない
• パドルで肩に力が入る
• テイクオフで足が前に出ない
• テイクオフで下を向いてしまう

【内容】

Paddling

・疲れないパドルを作るエクササイズ

・パドルを速くする土台づくり

Pop up

・楽に足を引き込めるようにする

・目線を上げるエクササイズ

【持ち物】

• 動きやすい服装
• 蓋付きの飲み物