今までパートナーストレッチなんてしたことないよ、という方にもわかりやすく、座学から始めるので、色々なバックボーンをもった方に来ていただきたいなと思います。
祝日の夕方から、横浜でみんなでわいわいストレッチの練習しませんか?
詳細はコチラ↓↓
http://www.atacknet.co.jp/seminar/seminar.php?id=15485
期日/2019年8月12日(月)
時間/18:00〜20:00
会場/横浜駅近隣パーソナルジム内(神奈川県横浜市)
内容/パーソナルトレーニングのセッションの前後や、マッサージの施術の合間にも取り
入れることができるパートナーストレッチ。今回はストレッチの中でも比較的リスクが少
なく、簡単な下肢のストレッチを基礎的な部分から学ぶ。
[詳細]
座学:
ストレッチの効果や筋肉が弛緩するメカニズム
ストレッチをするうえでのリスク管理
下肢の基本的な解剖学
実技:
下肢筋群のパートナーストレッチ
講師/藤倉法隆
服装/互いにストレッチを掛け合うので動きやすく露出の少ない服、更衣室あり
参加費/5,000円
定員/6名
申込締切/8月5日(月)
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