生理学

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筋トレの効果が筋肉がデカくなるだけだと思ってたら大間違いやで

「筋トレって筋肉を大きくするためにやるんでしょ?」それだけじゃないんです!筋トレにはあなたが思っているよりももっともっとたくさんの効果があるんです。筋トレのたくさんある効果が知りたいですか?でも知ってしまったら、筋トレやりたくなっちゃいますよ?
生理学

サーフィンのパドリングですぐ疲れる原因と解決策

サーフィンのパドルですぐに疲れてしまう原因が知りたいですか?この記事ではパドリングが疲れる3つの原因を紹介します。そしてその解決策をお伝えしていきます。このブログを読んであなたのパドリングがどうして疲れるのか、そしてもっと楽しくサーフィンする方法を知ってください。
トレーニング

サーファーにランニングは必要か?

みなさんこんにちは!藤倉です。僕は茅ヶ崎に住んでいて、お休みになると海へ出かけて行ってサーフィンしたり散歩したりするのですが、海にいるとたまに海沿いをランニングしている有名なサーファーに出くわすことがあります。全...
生理学

体を動かすエネルギーってどこから来るの?

みなさんこんにちは!藤倉です。 先日、人間の体を車に例えるお話を紹介いたしました。その時に、車でいうガソリンは人間でいうと何かなと考えましたので今日はそのお話です。 人間の体を動かしているのは〇〇 人間は筋肉の力で動いています。筋肉が...