雑記 情報について思うこと
最近はyoutubeやブログなどでたくさんのトレーニングに関する情報があふれていますね。氾濫する情報の中、みなさんは知りたい情報を手に入れられていますか？正しい情報が何か選択できていますか？
雑記
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トレーニング 筋肉を鍛えるのが目的じゃない！？
みなさんはウェイトトレーニングってどんな目的でするものだと思いますか？筋肉を鍛えるため？身体を強くするため？間違ってはいませんが今日お話しするのはちょっと違うんです。なんのためにそのトレーニングをするのか先日こんなツイートをしました。僕がスクワットをする理由についてです。
雑記 どうしたらトレーニング継続できる？〜ジム通いが続かないあなたへ〜
よく相談されます。ジム入会したはいいけど全然行ってなくてただお金払ってるだけなんだよねって。もったい無いですよね。僕はもうかれこれ10年くらいジム通いを続けていますが。確かに行かなかった時期もあります。今回はジム通いが継続したいのになかなか続かないという方に継続できるコツをお伝えしたいと思います！
雑記 人間の身体を車に例えてみよう！
人間の身体を車に置き換えて考えてみるとわかりやすくなる事があります。まずは車の各パーツが人間のどの部分に符合するか符合するか見てみてください。
雑記 Cynosuraのこと
初めまして、Cynosura strength&conditioningの藤倉法隆です。Cynosura-キノスラ-では、「トレーニングを通してあらゆる人のスポーツライフと健康をサポートする」というコンセプトを掲げています。僕自身、子供の頃...