バイオメカニクス

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スポーツのためのトリプルエクステンション

トリプルエクステンションという言葉を聞いたことがありますか?スポーツの動作にはよく登場してくるこの動作はトレーニングすることでスポーツのパフォーマンスを向上させるのにとても役立ちます。トリプルエクステンションについて詳しく知りたい。強くする方法が知りたい。そんなあなたはブログを読んでみてください。
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スポーツパフォーマンスを高める!RFDとは?

スポーツのためにトレーニングをするなら最大の目的であると言っても大げさではないRFDの向上。皆さんはRFD、力の立ち上がり率って何のことだかわかりますか?記事ではRFDを高めるメリットと鍛え方も紹介します。RFDを向上させて、パフォーマンスアップしよう!
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サーフィンのテイクオフで足が前に出ない原因は?

サーフィンのテイクオフで足がスパッと前に出ないことで悩んでいる方は多いと思います。原因の一つに柔軟性の低下が挙げられます。テイクオフをもっとスムーズにするために、足を前に出すのを邪魔する要素について説明していきます。これを読んでスムーズなテイクオフを目指してください。
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バネのある動きってなんなの?

スポーツをやっているとよく耳にするバネのある動き。みなさんはそれがどんな動きか説明できますか?今回はバネのある動きについて解明するとともにバネのある動きを習得できるようにしていきます。SSCについても解説します。「あいつは全身バネみたいに動くな」なんて言われたいですね。
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ゴルフで飛距離を上げよう!根本的な理屈を解説します

本屋さんに行くとものすごい数のゴルフの指南書が並んでいますね。それだけ理論の数もたくさんあって迷ってしまいますね。今回は迷える方に向けて基本的なゴルフの飛距離アップの理屈を解説します。ドライバーの飛距離をあげたい人はまず一度読んでみてくださいね。
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速く走る方法を解説します【長距離向け】

速く走る方法が知りたいですか?速く走るにはピッチとストライドの両方を向上させるだけでいいんです。向上させる要素は2つだけ。簡単ですよね?本当にそんなに簡単にいくでしょうか?詳しく知りたくなった方はぜひこの記事をご覧ください。走るという事が詳しくわかるはずです。